www.free.se
www.tarotshop.se
www.paneter.se

Vendela CederholmAtt möta människor i sorg

Olyckligtvis måste de allra flesta människor gå igenom någon form av sorg i livet. Att förlora en förälder, ett syskon, en vän eller ett husdjur kan vara riktigt tufft. Att förlora ett barn är för de flesta otänkbart, ändå tvingas människor uppleva den totala smärtan.

 

Som medium har jag mött många människor som bär på sorg efter en make, maka, barn, nära vän eller släkting som har gått bort. Ibland handlar det om att en närstående gått bort nyligen, ibland handlar det om en gammal sorg. De som söker mig kommer för att de vill ha stöd och tröst, men de önskar också kontakt med personen som lämnat jordelivet. Kontakten kan ge lindring i smärtan.

Vissa börjar också se en mening med livet igen, när de vet att sina älskade har det bra på "andra sidan". Det är även en tröst att förstå att möjlighet till kommunikation finns. Det blir ett sätt att härda ut.

En speciell kontakt
Jag minns en mamma som förlorat sin tonårspojke. Det var givetvis väldigt svårt för henne, och hon kände att hon kanske inte orkade leva mer. Så besökte hon mig och fick kontakt med sin son.

Han var helt underbar mot henne. Han gav henne uppgifter, som exempelvis att hon skulle kontakta hans vänner. Ett av uppdragen var att hon skulle ordna något med en av hans internetprofiler. Sonens alla uppdrag till sin mamma fick henne att må bättre. Hon kände att hennes liv kunde ha en mening trots den stora förlusten. Hon kom tillbaka flera gånger för att få nya instruktioner från sonen. Efter en tid förstod hon att hon kunde vara en tillgång för andra föräldrar som också förlorat sina barn. Hon blev ett stöd till många och hjälpte dem att förstå att livet kan gå vidare ändå.

Hur kommer man vidare
En stor del i sorgearbetet går ut på att våga vara ledsen. Sorg är en naturlig reaktion som vi alla kommer uppleva på ett eller annat sätt i livet. Du har rätt till att sörja, på ditt sätt. Att stänga av känslor eller döva dem på olika sätt kan vara nödvändigt en kort tid men kan skada dig i längden.

Som närstående till någon som är i djup sorg är det viktigt att undvika klyschor som "tiden läker alla sår" Om någon har förlorat sin hund, är det inte någon tröst att få höra "du kan ju alltid skaffa en ny hund!".

  • Såren kommer alltid finnas där när man har förlorat någon.
  • Som vän behöver du inte föreslå lösningar eller försöka trösta.
  • Som vän är det bättre att lyssna, att visa att du finns där.
  • Ge en kram om den sörjande vill det.
  • Låt personen visa att den är ledsen.
  • Man måste få sörja.
  • Den sörjande måste få ta det i sin egen takt och du måste visa respekt för den sorgen.
  • Ibland kan man tro att den som sörjer vill vara ifred, men så är det oftast inte. Det är viktigt att du som vän visar att du finns där som stöd ändå.

När man är i djup sorg är det lätt hänt att man tar till åtgärder för att dämpa smärtan, åtgärder som inte är speciellt bra i längden. Somliga vänder sig till missbruk av alkohol, mediciner eller mat, andra stänger in sig själva och låter ingen komma nära. Att gräva ner sig i arbete kan också användas för att döva sorgen men inget av detta är långsiktigt hållbart. Det kanske hjälper en tid men för att komma vidare i livet behöver man möta sin sorg och bearbeta den så att man kan gå vidare i livet. Minnet och saknaden finns alltid men man kan leva med det och till och med må bra igen.

Vi brukar oftast använda samma strategi när vi råkar ut för svåra saker i livet. Vi upprepar samma strategi eftersom vi inte vet något annat sätt.

Har du barn kan du hjälpa dem att hitta bra strategier, låt dem vara ledsna och visa respekt för sorgen efter marsvinet utan att direkt föreslå ett nytt. Låt ditt barn rita och skriva om sitt djur och ordna ett avsked. Längre fram kan man börja fråga om det skulle vara kul med ett nytt djur.
Den som har att hanterat en förlust på ett bra sätt, har hittat en strategi att orka och ett sätt att gå vidare. Det gör att man har bättre förutsättningar om man behöver gå igenom ännu en sorg. Kanske lär man sig att våga gråta och att tillåta sig själv att ta emot stöd och tröst.

Andra förluster
En skilsmässa behöver också sin tid för sorgearbete, det är drömmar som har gått i kras och en framtid som inte blev av. Förlust av arbetet, karriären som inte blev av eller andra framtidsdrömmar som inte kunde bli av är också svåra förluster som behöver tid att bearbetas. Har man förlorat ett bröst efter en canceroperation kan man också behöva sörja även om man är glad över att man har blivit botad och överlevt.

Det viktigaste är att fler börjar se sorgearbetet som en naturlig reaktion. Ingen ska behöva stänga inne sina känslor!

Vendela Cederholm

Skriven: 2019-02-15
2024-03-01

siffrornas betydelseSiffrornas makt över våra liv

Vi lever i en tid då allt ska kvantifieras, mätas, betygsättas, bedömas och jämföras. I sin aktuella både illustrativa och humoristiska bok "Sifferdjur" berättar ekonomiprofessorerna Micael Dahlen och Helge Thorbjørnsen om hur siffor kan styra oss mer än vad vi tror och påverka hur vi tänker, känner och mår.

Läs mer ...
2024-03-01

slagrutaSlagrutan – en sann hjälpare i vardagen

Slagrutan användes kanske förr mest för att leta vatten. Idag har den helt nya användningsområden. Vem vill inte själv kunna få fram egen vägledning från sina guider eller hitta en plats där man fylls av underbar energi, Slagrutan har visat sig vara ett fantastiskt hjälpmedel. Eva Svensson berättar mer.

Läs mer ...
2024-03-01

klimat och ekologiStyrka när världen står i brand

Hur kan vi tackla allt, så att hälsan för planeten, oss själva och allt levande på jorden värnas? Vi behöver älska vår värld som den är även när den står i brand, menar Joanna Macy, en av författarna i boken "Klimat och ekologi med buddhistiska ögon". Som en röd tråd i boken löper tanken att krisen i dagens värld också är en andlig och psykologisk kris.

Läs mer ...
2024-03-01

tina ikonomidouAtt bli ett med sig själv och hitta hem

Livscoachen Tina Ikonomidou debuterade som författare med boken "Livets alkemi – själens resa genom jordelivet" och har under 20 år guidat tusentals människor i livets frågor, utvecklat grupper och organisationer. Tina vandrar vildkvinnans väg, reser mellan världar och brobygger.

Läs mer ...
2024-03-01

drakar 2Elementens drakar är uppstigningens ankare

Kraftfulla drakar för elementen jorden, luften, elden och vattnet kan ge dig nya perspektiv på din andliga resa. Maria Nylow leder dig djupare in i drakarnas värld där elementens drakar kan ge dig både nya perspektiv på din andliga resa och djup förankring i verklighetens möjligheter.

Läs mer ...
2024-03-13

livets alkemiVinn boken "Livets alkemi"!

I denna berörande bok av Tina Ikonomidou får du följa en själ genom jordelivet. Läs med hjärta och lyssna till din själ. Ta del av meditationer och affirmationer. "Livets alkemi" är ett fint poetiskt verk om att söka, finna och våga gå sin egen väg. Om att ha kontakt med Moder Jord. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

sifferdjurVinn boken "Sifferdjur"!

I "Sifferdjur" visar ekonomiprofessorerna Micael Dahlen och Helge Thorbjørnsen hur siffrorna styr oss långt mer än vi tror - och vad vi kan göra åt det. Med ny, banbrytande och ibland skrämmande forskning hjälper de oss se hur siffrorna smyger sig in i våra huvuden och kroppar och påverkar hur vi tänker, känner och mår. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

klimat och ekologi med buddhistiska ögonVinn boken "Klimat och ekologi med buddhistiska ögon"!

Mänskligheten står inför utmaningar på många plan, med det allt varmare klimatet, utarmningen av jordens resurser och förstörelsen av livsmiljöer för djur och människor. Hur kan vi tackla allt detta, så att både planetens och vår personliga hälsa värnas? Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

isfläcken som räddade mitt livVinn boken "Isfläcken som räddade mitt liv"!

"Isfläcken som räddade mitt liv" är en berättelse om en ödesdiger händelse som kastade Joanna Smith in i en mardröm och en kamp för överlevnad. En påminnelse om livets skörhet och kraften i mänsklig uthållighet. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

posterVinn "Poster från originalmålning av Catrin Skött"!

Fotoposter av högsta kvalitet från Catrin Skötts originalmålningar. Catrin på Se Hela Livet målar kanaliserad konst och är även dekorationsmålare. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-01-05

förlåtelseFörlåt dig själv och andra – bli kraftfull, glad och fri

Att förlåta innebär att sluta vara arg på en annan person eller dig själv. Du förlåter för din egen skull.
Barbro Holm Ivarsson ger oss tips på vägen.

Läs mer ...
2024-01-05

life alignmentLäk ditt liv med Life Alignment

Life Alignment är en form av healing och energiteknik som funnits sedan början på 1990-talet. Möt Philippa Lubbock och Anna Sandberg som berättar mer.

Läs mer ...
2024-01-05

medvetandetMedvetandet – en utmaning att förklara

Medvetandet är ett mysterium inom vetenskaplig forskning och en utmaning för vetenskapen att förklara. Per Snaprud och Hans Liljenström samtalar.

Läs mer ...
2024-01-05

dimensionellt mediumskapDimensionellt mediumskap i den nya tiden

Dimensionsmedium, vad betyder det egentligen och hur arbetar man? Den dimensionella kunskapen har funnits i myter, legender och hos mystiker i tusentals år. Solkarina och Marina Thorzelius berättar mer.

Läs mer ...
2024-01-05

drakarTänk om drakar finns ... tänk om

Tänk om drakar inte bara är farliga monster från sägner utan vackra och på riktigt godhjärtade väsen i din närhet. Drakar som leder dig igenom turbulenta tider till lugn och upplysning, till självinsikt och nystart. Maria Nylow öppnar dörren till drakarnas värld.

Läs mer ...
2023-11-01

Susanne TörnqvistMaten påverkar din psykiska hälsa och andliga utveckling

Susanne Törnqvist, aktuell med boken "Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa" menar att maten eller den biokemi som uppstår i kroppen när den ska processa det som du äter programmerar din hjärna och påverkar din personlighet och andliga utveckling.

Läs mer ...
2023-11-01

reikiVad är grejen med Reiki?

Allt fler människor provar på healingmetoden Reiki. Alla kan lära sig Reiki. Vi har träffat Reikiterapeuten Ellinor Häggström som berättar om sina erfarenheter och hur hon kom i kontakt med metoden. Läs även om hur Reiki påverkar oss och vad forskningen visar.

Läs mer ...
2023-11-01

David ThurfjellÄr tillvaron förtrollad och besjälad?

David Thurfjell är nyfiken på hur vår förmåga att uppleva något bortom den materiella verkligheten påverkar ens livstolkningar, val och ageranden. I sin bok "En lockton i ödemarken" utforskar han de utmarkerna i en personlig berättelse men också i myter och riter i världens olika religiösa traditioner.

Läs mer ...
2023-11-01

rosens vägRosen talar med din själ & ditt hjärta

Inuti varje ros finns skapelsen i sin kodade form liksom varje ros är en kod till din egen gudomlighet. Maria Nylow berättar här om rosens andliga språk och hur du kan välkomna rosen i dess olika färger, former och dofter på din vandring mot upplysning.

Läs mer ...
2023-09-01

magdalena mecweldVila dig stark med yinyoga

Magdalena Mecweld menar att yinyogan är till för alla och utgör ett viktigt verktyg och motpol till vår annars så yangpräglade värld för att lära oss vänta, ha tålamod och medvetet stilla oss. Genom att stärka yin, vår avslappning, blir vi verkligt starka.

Läs mer ...
2023-09-01

solhallaKursgårdar och retreatcenter

Vår årliga Kursgård- och retreatcenterspecial – hela 12 sidor med tips på närmare 50 ställen. De flesta har verksamhet året om med event, kurser och retreater. I år har vi kikat lite närmare på Framgångsgården, Englagård Livszentrum och Solhälla Retreat.

Läs mer ...
2023-09-01

nils von heijneMeningen med livet är att erfara och upptäcka

Nils von Heijne, listad som en av tech-Sveriges 40 hetaste serieentreprenörer, upptäckte efter en livskris sin spiritualitet och på resan sitt kall som "företagsshaman". Hans kärnbudskap är att meningen med livet är ett erfara och upptäcka med nyfikenhet och kärlek.

Läs mer ...
2023-09-01

maria magdalenaMaria Magdalena - Rosens väg till upplysning

Rosen kan vara den nyckel som öppnar själens portal till din visdom och din gudomlighet. Att vandra Rosens väg betyder uppstigning genom hjärtat, genom rosornas mystik och genom skapelsens gudomliga feminina visdom. Maria Nylow berättar om Maria Magdalena och rosens magi, symbolik och mystik.

Läs mer ...
2023-07-04

hans zingmarkNära döden-upplevelser - en väg till uppvaknande

Hans Zingmark, överläkare, har i sin forskningsrapport gällande patienter som fått en nära döden-upplevelse i samband med hjärtstopp påvisat en förändrad livssyn för dessa individer. Döden var inte ett slut utan en passage in i något annat och de hade en gemensam tro på att livet fortsätter efter döden.

Läs mer ...
2023-07-04

henrik beyerKris leder till andligt uppvaknande

För hälsovetaren och författaren Henrik Beyer väcktes de stora livsfrågorna mitt i karriären i samband med en relationskris. Han har inte blivit "frälst" men vill efter sitt andliga uppvaknande visa andra vad han kallar "icke religiösa människor" hur man kan inkludera spirituella frågor i sitt liv.

Läs mer ...
2023-07-04

medvetandetAtt utforska medvetandet

Att sammanfoga synpunkter om medvetandet och dess roll, från olika läror, är något som ligger i tiden och förhoppningsvis ges än mer utrymme i framtiden. Ulf Bohman och MariaTherese Bohman Agerhill har besökt Arthur Findlay College i England för att medverka på en kurs i att utforska medvetandet.

Läs mer ...
2023-07-04

eckankarEckankar - den andliga frihetens väg

Eckankar är en religion som beskrivs som den andliga frihetens väg. Genom egna erfarenheter och andliga aktiviteter som drömmar, tidigare liv och själsresor finner var och en enligt Eckankar sin individuella väg till Gud. Stig Ollmar, präst inom Eckankar Sverige, berättar mer om vad Eckankar innebär.

Läs mer ...
2023-07-04

maria magdalenaMaria Magdalena - från sköka till helgonförklarad

Få historiska personer har blivit så förminskade och feltolkade som Maria Magdalena. Och få är idag så mäktiga som hon är i den nya Gyllene eran. Maria Magdalena är en universell ledare, rosens mästare, andlighetens nyskapare, religionernas befriare och en av de viktigaste feminina ledarna i historien. Möt Maria Magdalena genom Maria Nylow.

Läs mer ...
2023-05-04

david jp phillipsTa kontroll över din inre kemifabrik

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika föreläsare och författare till "Sex substanser som förändrar ditt liv". I boken ger han nycklar till vilka signalsubstanser som är avgörande för att vi ska må bra.

Läs mer ...
2023-05-04

camilla gyllensvanProgrammera om med självhypnos

Hypnos kan vara en effektiv metod för bland annat livsstilsförändringar, stresshantering, sömn och fobier. Camilla Gyllensvan som arbetar med hypnos Time Line Therapy® förklarar hur och hjälper dig att nå dina mål med hjälp av självhypnos.

Läs mer ...
2023-05-04

lemurien och atlantisLemurien och Atlantis – en resa i tiden

Lemurien och Atlantis är gamla vackra civilisationer som fortfarande påverkar oss på olika sätt än idag. Vissa tror att de enbart är gamla legender, myter som någon hittat på, men vi är många som bär minnen från dessa tider.

Läs mer ...
2023-05-04

karleksbrev till jordenTillsammans kan vi skapa hopp för planeten

Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är jorden och vi bär henne alltid med oss. När vi människor inser att vi inte är åtskilda från jorden utan är ett och detsamma förvandlas vår relation till planeten. Det menar zenmästaren Thich Nhat Hanh i boken "Kärleksbrev till Jorden".

Läs mer ...
2023-05-04

broderskapDet goda broderskapet står på systrarnas sida

I vår serie om det goda broderskapet fortsätter Maria Nylow nu att belysa den maskulina förändringen i nutid och framtid. Nu samlas bröderna för att genom sina goda gärningar frigöra en ny gudomligt maskulin kraft som lagar och bygger upp. Den femte och sista delen.

Läs mer ...
2023-03-02

fascianRörelseglädje för kropp och själ – Axel Bohlin

I serien "Rörelseglädje för kropp och själ" berättar Axel Bohlin om fascian, ett nätverk av bindväv som omsluter hela kroppen och har en mycket större betydelse för vår hälsa än vad vi tidigare trott.

Läs mer ...
2023-03-02

kiromantiKiromanti – att tyda själens karta i dina händer

Kiromanti, eller palmistry, är som att tyda själens karta i dina händer. Mikaela Djup ger en introduktion i analysens nio steg och hoppas väcka din nyfikenhet att lära dig mer.

Läs mer ...
2023-03-02

dödenDöden gör oss mer levande

Thanatologen och författaren Philip de Croy, aktuell med "Boken för dig som en dag ska dö", vill att vi ska prata mer om döden med varandra för att döden gör oss mer levande och stärker våra relationer.

Läs mer ...
2023-03-02

astrologiDen gyllene framtiden står för dörren

Astrologi är ett värdefullt hjälpmedel för självkännedom och för att navigera i denna jordiska tillvaro. Att intresset för astrologi har ökat på senare år beror på att vi befinner oss i övergången till Vattumannens gyllene tidsålder på jorden. Astrologen och författaren Lisa Aurelius, berättar mer.

Läs mer ...
2023-03-02

broderskap 4Det goda broderskapet - livets försvarare

I vår serie om systerskapet har vi nu kommit till del 4 där Maria Nylow nu lyfter det goda broderskapets rötter i mannens förflutna genom hans resa i krig och fred och den ödmjuka tiden i början. Det goda broderskapet har förgrenats genom tusentals år.

Läs mer ...
2023-01-05

Christina NilssonVad säger stjärnorna?

Christina Nilsson

I serien "Vad säger stjärnorna?" är det nu Christina Nilsson, sprudlande entreprenör och bland annat grundare av Chakra Balance Dance, som får delar av sitt karaktärshoroskop tolkat av Agneta Orlå.

Läs mer ...
2023-01-05

kommunikation efter dödenForskning på kommunikation efter döden

Tre ledande internationella forskare inom parapsykologi, Chris Roe, Callum Cooper och Peter Fenwick, har besökt Sverige för att prata om sin forskning om framför allt kommunikation efter döden.

Läs mer ...
2023-01-05

pema chödrönKonsten att inte tappa modet

När det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin. Pema Chödrön är buddhist och författare och hennes budskap i boken "Välkomna det ovälkomna" är att vi inte ska tappa hoppet utan lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla.

Läs mer ...
2023-01-05

spiritualismSpiritualismen förändrade mitt liv

Vi kan få en ny och bättre syn på hur vi lever våra liv genom att titta på de sju spiritualistiska principerna. Spiritualismen har gjort mig till en bättre människa och jag anser även att jag har fått ett bättre liv, säger MariaTherese Bohman-Agerhill.

Läs mer ...
2023-01-05

systerskap del 3Systerskapet är själens nyckel

I del 3 lyfter Maria Nylow några viktiga perioder och platser där du kan hämta hem dina minnen, din kunskap och visdom igen. Genom att förnimma dina minnen och din historia kan du ha lättare att acceptera din betydelse för framtiden.

Läs mer ...
2019-04-08

gronsakerVårstäda din kropp – 3 enkla steg att välja rätt kost!

Denna tid på året passar många på att vårstäda. Man rensar garderoberna, städar och rensar i garage och källare och storstädar huset. Varför inte göra samma sak med din kost? Prova dessa enkla förslag för att äta nyttigare. Läs mer ...

2019-02-01

doftAnpassa doften efter rummet

Att doftsätta hemmet är populärt. Vissa lukter passar bättre än andra beroende på vilket rum det är. Doftexperten Maria Mattsson tycker att du gärna kan använda olika dofter i olika rum, beroende på vilken atmosfär du vill skapa. Läs mer ...

2018-12-06

OreganoOregano – naturlig antibiotika

Oregano är en ört som är populär i Medelhavsregionen. Den innehåller mycket antioxidanter och kraftfulla ämnen som är bra för din hälsa. Det höga innehållet av antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa bakterier och virus, minska tillväxten av cancerceller och hjälpa till att lindra inflammation visar ett flertal studier. Läs mer ...

Free – din ledstjärna

M Sjölander AB
Adress: Blåsenborgsvägen 2, 794 33 Orsa
Telefon: 070-629 71 89
E-post: info@free.se
Hemsida: www.free.se

 

 

Redaktion:

 Marie Sjölander




Marie Sjölander
Ansvarig utgivare, annonssäljare, redaktör
070-629 71 89
marie@free.se

Åsa Östlund





Åsa Östlund
Projektledare, formgivning, kundtjänst
070-287 15 50
asa@free.se, annons@free.se

 


Tryck: V-TAB, Vimmerby.
Free trycks på miljöcertifierat papper.
ISSN 0284-429X

Frees texter lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till Free anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.