www.free.se
www.tarotshop.se
www.paneter.se

magdalena mecweldVila dig stark med yinyoga

Magdalena Mecweld är pionjären som höll en av de allra första yinyogautbildningarna i Sverige och är författare till succéböckerna "Vila dig i form med yinyoga" och "Vila dig stark med yinyoga" samt appen med samma namn. Hon menar att yinyogan är till för alla och utgör ett viktigt verktyg och motpol till vår annars så yangpräglade värld för att lära oss vänta, ha tålamod och medvetet stilla oss. Genom att stärka yin, vår avslappning, blir vi verkligt starka.

 

Jag träffar Magdalena Mecweld över Skype i ett spännande och mycket inspirerande intervjusamtal. Det intryck hon ger, ett intensivt och djupt engagemang och på samma gång en lättsam och humoristisk sida, visar sig också spegla både hennes förhållande till sin passion - yinyogan - och sättet hon förmedlar den på.

Yinyogan är en syntes av klassisk yoga, mindfulness och TKM (traditionell kinesisk medicin) och inspirerades initialt av asiatisk kampsport. Vad som skiljer yinyogan från den klassiska yogan är främst att inte eftersträva perfektion i ställningarna, att stanna länge i varje position och att positionerna utförs liggande eller sittandes. Den passiva stretchen är också central, det vill säga att låta gravitationen göra jobbet, i stället för att aktivt stretcha.

Magdalena kommer ursprungligen från staden Sopot i Polen och flyttade som 9-åring till Sverige tillsammans med sin mamma, en flytt som blev en stor kontrast till det gamla hemlandet och dramatisk genom att släkt och vänner inte fanns i närheten längre. Som 16-åring träffade Magdalena en man och blev tidigt mamma. Moderskapet var en källa till stor glädje men relationen med mannen var destruktiv med både fysisk och psykisk misshandel under flera år som Magdalena slutligen lyckades lämna.

Läs hela artikeln i digitala tidningen

Skriven: 2023-09-01
2024-01-05

förlåtelseFörlåt dig själv och andra – bli kraftfull, glad och fri

Att förlåta innebär att sluta vara arg på en annan person eller dig själv. Du förlåter för din egen skull.
Barbro Holm Ivarsson ger oss tips på vägen.

Läs mer ...
2024-01-05

life alignmentLäk ditt liv med Life Alignment

Life Alignment är en form av healing och energiteknik som funnits sedan början på 1990-talet. Möt Philippa Lubbock och Anna Sandberg som berättar mer.

Läs mer ...
www.harmoniexpo.com
2024-01-05

medvetandetMedvetandet – en utmaning att förklara

Medvetandet är ett mysterium inom vetenskaplig forskning och en utmaning för vetenskapen att förklara. Per Snaprud och Hans Liljenström samtalar.

Läs mer ...
2024-01-05

dimensionellt mediumskapDimensionellt mediumskap i den nya tiden

Dimensionsmedium, vad betyder det egentligen och hur arbetar man? Den dimensionella kunskapen har funnits i myter, legender och hos mystiker i tusentals år. Solkarina och Marina Thorzelius berättar mer.

Läs mer ...
2024-01-05

drakarTänk om drakar finns ... tänk om

Tänk om drakar inte bara är farliga monster från sägner utan vackra och på riktigt godhjärtade väsen i din närhet. Drakar som leder dig igenom turbulenta tider till lugn och upplysning, till självinsikt och nystart. Maria Nylow öppnar dörren till drakarnas värld.

Läs mer ...
2024-01-05

förlåt och bli friVinn boken "Förlåt och bli fri"!

Boken "Förlåt och bli fri" hjälper dig att förstå förlåtelse och försoning. I boken får du veta hur det kan gå till att förlåta sig själv och andra och varför det är så viktigt att göra det. Alla människor gör misstag, sårar andra, och blir själva sårade. Läs mer och delta i utlottningen ...

 

2024-01-05

Läk ditt livVinn boken "Läk ditt liv"!

Life Alignment är en form av healing och energiteknik som utvecklades av Jeff Levin i början av 1990-talet för att hjälpa människor att få tillgång till sin högre medvetenhet. I sin bok "Läk ditt liv" berättar Philippa Lubbock historien om hur healingmetoden kom till och hur den fungerar. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-01-05

Läkning är möjligtVinn boken "Läkning är möjligt"!

I denna djupt berörande och stöttande bok berättar Jem Fredhamn (Chan Phap Ho) om sina erfarenheter av läkning ur cancer, stadie 4 malignt melanom. Jem levde som buddhistisk munk i Kalifornien då han diagnostiserades. Där fick han även sin behandling. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-01-05

Kristaller som livsstilVinn kurs "Kristaller som livsstil"!

En webbkurs med Sanne Soleil som vänder sig både till dig som är nyfiken på kristaller och vill lära dig grunderna, men även till dig som redan är väl bekant med kristaller och vill ha ny inspiration till att använda dem mer i din vardag och i ditt hem. Läs mer och delta i utlottningen ...

2023-11-01

Susanne TörnqvistMaten påverkar din psykiska hälsa och andliga utveckling

Susanne Törnqvist, aktuell med boken "Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa" menar att maten eller den biokemi som uppstår i kroppen när den ska processa det som du äter programmerar din hjärna och påverkar din personlighet och andliga utveckling.

Läs mer ...
2023-11-01

reikiVad är grejen med Reiki?

Allt fler människor provar på healingmetoden Reiki. Alla kan lära sig Reiki. Vi har träffat Reikiterapeuten Ellinor Häggström som berättar om sina erfarenheter och hur hon kom i kontakt med metoden. Läs även om hur Reiki påverkar oss och vad forskningen visar.

Läs mer ...
2023-11-01

David ThurfjellÄr tillvaron förtrollad och besjälad?

David Thurfjell är nyfiken på hur vår förmåga att uppleva något bortom den materiella verkligheten påverkar ens livstolkningar, val och ageranden. I sin bok "En lockton i ödemarken" utforskar han de utmarkerna i en personlig berättelse men också i myter och riter i världens olika religiösa traditioner.

Läs mer ...
2023-11-01

rosens vägRosen talar med din själ & ditt hjärta

Inuti varje ros finns skapelsen i sin kodade form liksom varje ros är en kod till din egen gudomlighet. Maria Nylow berättar här om rosens andliga språk och hur du kan välkomna rosen i dess olika färger, former och dofter på din vandring mot upplysning.

Läs mer ...
2023-09-01

solhallaKursgårdar och retreatcenter

Vår årliga Kursgård- och retreatcenterspecial – hela 12 sidor med tips på närmare 50 ställen. De flesta har verksamhet året om med event, kurser och retreater. I år har vi kikat lite närmare på Framgångsgården, Englagård Livszentrum och Solhälla Retreat.

Läs mer ...
2023-09-01

nils von heijneMeningen med livet är att erfara och upptäcka

Nils von Heijne, listad som en av tech-Sveriges 40 hetaste serieentreprenörer, upptäckte efter en livskris sin spiritualitet och på resan sitt kall som "företagsshaman". Hans kärnbudskap är att meningen med livet är ett erfara och upptäcka med nyfikenhet och kärlek.

Läs mer ...
2023-09-01

maria magdalenaMaria Magdalena - Rosens väg till upplysning

Rosen kan vara den nyckel som öppnar själens portal till din visdom och din gudomlighet. Att vandra Rosens väg betyder uppstigning genom hjärtat, genom rosornas mystik och genom skapelsens gudomliga feminina visdom. Maria Nylow berättar om Maria Magdalena och rosens magi, symbolik och mystik.

Läs mer ...
2023-07-04

hans zingmarkNära döden-upplevelser - en väg till uppvaknande

Hans Zingmark, överläkare, har i sin forskningsrapport gällande patienter som fått en nära döden-upplevelse i samband med hjärtstopp påvisat en förändrad livssyn för dessa individer. Döden var inte ett slut utan en passage in i något annat och de hade en gemensam tro på att livet fortsätter efter döden.

Läs mer ...
2023-07-04

henrik beyerKris leder till andligt uppvaknande

För hälsovetaren och författaren Henrik Beyer väcktes de stora livsfrågorna mitt i karriären i samband med en relationskris. Han har inte blivit "frälst" men vill efter sitt andliga uppvaknande visa andra vad han kallar "icke religiösa människor" hur man kan inkludera spirituella frågor i sitt liv.

Läs mer ...
2023-07-04

medvetandetAtt utforska medvetandet

Att sammanfoga synpunkter om medvetandet och dess roll, från olika läror, är något som ligger i tiden och förhoppningsvis ges än mer utrymme i framtiden. Ulf Bohman och MariaTherese Bohman Agerhill har besökt Arthur Findlay College i England för att medverka på en kurs i att utforska medvetandet.

Läs mer ...
2023-07-04

eckankarEckankar - den andliga frihetens väg

Eckankar är en religion som beskrivs som den andliga frihetens väg. Genom egna erfarenheter och andliga aktiviteter som drömmar, tidigare liv och själsresor finner var och en enligt Eckankar sin individuella väg till Gud. Stig Ollmar, präst inom Eckankar Sverige, berättar mer om vad Eckankar innebär.

Läs mer ...
2023-07-04

maria magdalenaMaria Magdalena - från sköka till helgonförklarad

Få historiska personer har blivit så förminskade och feltolkade som Maria Magdalena. Och få är idag så mäktiga som hon är i den nya Gyllene eran. Maria Magdalena är en universell ledare, rosens mästare, andlighetens nyskapare, religionernas befriare och en av de viktigaste feminina ledarna i historien. Möt Maria Magdalena genom Maria Nylow.

Läs mer ...
2023-05-04

david jp phillipsTa kontroll över din inre kemifabrik

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika föreläsare och författare till "Sex substanser som förändrar ditt liv". I boken ger han nycklar till vilka signalsubstanser som är avgörande för att vi ska må bra.

Läs mer ...
2023-05-04

camilla gyllensvanProgrammera om med självhypnos

Hypnos kan vara en effektiv metod för bland annat livsstilsförändringar, stresshantering, sömn och fobier. Camilla Gyllensvan som arbetar med hypnos Time Line Therapy® förklarar hur och hjälper dig att nå dina mål med hjälp av självhypnos.

Läs mer ...
2023-05-04

lemurien och atlantisLemurien och Atlantis – en resa i tiden

Lemurien och Atlantis är gamla vackra civilisationer som fortfarande påverkar oss på olika sätt än idag. Vissa tror att de enbart är gamla legender, myter som någon hittat på, men vi är många som bär minnen från dessa tider.

Läs mer ...
2023-05-04

karleksbrev till jordenTillsammans kan vi skapa hopp för planeten

Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är jorden och vi bär henne alltid med oss. När vi människor inser att vi inte är åtskilda från jorden utan är ett och detsamma förvandlas vår relation till planeten. Det menar zenmästaren Thich Nhat Hanh i boken "Kärleksbrev till Jorden".

Läs mer ...
2023-05-04

broderskapDet goda broderskapet står på systrarnas sida

I vår serie om det goda broderskapet fortsätter Maria Nylow nu att belysa den maskulina förändringen i nutid och framtid. Nu samlas bröderna för att genom sina goda gärningar frigöra en ny gudomligt maskulin kraft som lagar och bygger upp. Den femte och sista delen.

Läs mer ...
2023-03-02

fascianRörelseglädje för kropp och själ – Axel Bohlin

I serien "Rörelseglädje för kropp och själ" berättar Axel Bohlin om fascian, ett nätverk av bindväv som omsluter hela kroppen och har en mycket större betydelse för vår hälsa än vad vi tidigare trott.

Läs mer ...
2023-03-02

kiromantiKiromanti – att tyda själens karta i dina händer

Kiromanti, eller palmistry, är som att tyda själens karta i dina händer. Mikaela Djup ger en introduktion i analysens nio steg och hoppas väcka din nyfikenhet att lära dig mer.

Läs mer ...
2023-03-02

dödenDöden gör oss mer levande

Thanatologen och författaren Philip de Croy, aktuell med "Boken för dig som en dag ska dö", vill att vi ska prata mer om döden med varandra för att döden gör oss mer levande och stärker våra relationer.

Läs mer ...
2023-03-02

astrologiDen gyllene framtiden står för dörren

Astrologi är ett värdefullt hjälpmedel för självkännedom och för att navigera i denna jordiska tillvaro. Att intresset för astrologi har ökat på senare år beror på att vi befinner oss i övergången till Vattumannens gyllene tidsålder på jorden. Astrologen och författaren Lisa Aurelius, berättar mer.

Läs mer ...
2023-03-02

broderskap 4Det goda broderskapet - livets försvarare

I vår serie om systerskapet har vi nu kommit till del 4 där Maria Nylow nu lyfter det goda broderskapets rötter i mannens förflutna genom hans resa i krig och fred och den ödmjuka tiden i början. Det goda broderskapet har förgrenats genom tusentals år.

Läs mer ...
2023-01-05

Christina NilssonVad säger stjärnorna?

Christina Nilsson

I serien "Vad säger stjärnorna?" är det nu Christina Nilsson, sprudlande entreprenör och bland annat grundare av Chakra Balance Dance, som får delar av sitt karaktärshoroskop tolkat av Agneta Orlå.

Läs mer ...
2023-01-05

kommunikation efter dödenForskning på kommunikation efter döden

Tre ledande internationella forskare inom parapsykologi, Chris Roe, Callum Cooper och Peter Fenwick, har besökt Sverige för att prata om sin forskning om framför allt kommunikation efter döden.

Läs mer ...
2023-01-05

pema chödrönKonsten att inte tappa modet

När det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin. Pema Chödrön är buddhist och författare och hennes budskap i boken "Välkomna det ovälkomna" är att vi inte ska tappa hoppet utan lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla.

Läs mer ...
2023-01-05

spiritualismSpiritualismen förändrade mitt liv

Vi kan få en ny och bättre syn på hur vi lever våra liv genom att titta på de sju spiritualistiska principerna. Spiritualismen har gjort mig till en bättre människa och jag anser även att jag har fått ett bättre liv, säger MariaTherese Bohman-Agerhill.

Läs mer ...
2023-01-05

systerskap del 3Systerskapet är själens nyckel

I del 3 lyfter Maria Nylow några viktiga perioder och platser där du kan hämta hem dina minnen, din kunskap och visdom igen. Genom att förnimma dina minnen och din historia kan du ha lättare att acceptera din betydelse för framtiden.

Läs mer ...
2019-04-08

gronsakerVårstäda din kropp – 3 enkla steg att välja rätt kost!

Denna tid på året passar många på att vårstäda. Man rensar garderoberna, städar och rensar i garage och källare och storstädar huset. Varför inte göra samma sak med din kost? Prova dessa enkla förslag för att äta nyttigare. Läs mer ...

2019-02-01

doftAnpassa doften efter rummet

Att doftsätta hemmet är populärt. Vissa lukter passar bättre än andra beroende på vilket rum det är. Doftexperten Maria Mattsson tycker att du gärna kan använda olika dofter i olika rum, beroende på vilken atmosfär du vill skapa. Läs mer ...

2018-12-06

OreganoOregano – naturlig antibiotika

Oregano är en ört som är populär i Medelhavsregionen. Den innehåller mycket antioxidanter och kraftfulla ämnen som är bra för din hälsa. Det höga innehållet av antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa bakterier och virus, minska tillväxten av cancerceller och hjälpa till att lindra inflammation visar ett flertal studier. Läs mer ...

Free – din ledstjärna

M Sjölander AB
Adress: Blåsenborgsvägen 2, 794 33 Orsa
Telefon: 070-629 71 89
E-post: info@free.se
Hemsida: www.free.se

 

 

Redaktion:

 Marie Sjölander




Marie Sjölander
Ansvarig utgivare, annonssäljare, redaktör
070-629 71 89
marie@free.se

Åsa Östlund





Åsa Östlund
Projektledare, formgivning, kundtjänst
070-287 15 50
asa@free.se, annons@free.se

 


Tryck: V-TAB, Vimmerby.
Free trycks på miljöcertifierat papper.
ISSN 0284-429X

Frees texter lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till Free anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.