Santoli
Vox Archangeli
Kortlekar
2014-03-03

Artikelbildtopp 1402

2014-04-14

Omprogrammera inflammation med meditation

En ny studie från universitetet i Wisconsin visar att meditation har en direkt påverkan på gener som orsakar inflammationer. Kronisk och långvarig inflammation är en starkt bidragande faktor till åldersrelaterade sjukdomar, som hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, alzheimer och parkinsons.

Läs mer ...
2014-04-11

Byron KatieFree lottar ut en biljett till workshop med Byron Katie

Välkommen till denna dag med Byron Katie och The Work! The Work är en lika enkel som kraftfull metod för att ifrågasätta tankarna och finna frid, såväl med sig själv som med omvärlden. Metoden består av fyra frågor och en vändning och är tillgänglig för vem som helst med ett öppet sinne. Läs mer ...

2014-04-07

nyhet 140407Brittisk läkarklinik utbildar egna EFT-terapeuter

Professor Tony Stewart vid universitet i Staffordshire initierade en studie på knackningens psykologiska effekter vid Sandwell Clinical Commissioning Group i Birmingham. Läkarna vid kliniken var först mycket skeptiska till studien, men blev förbryllade av resultaten och konstaterade att EFT/knackning har en positiv effekt på depression och ångest. Läs mer ...

2014-04-04

Kärleksboosta dig själv och dina ...Free lottar ut 3 ex av Mia de Neergaards nya cd "Kärleksboosta dig & dina relationer"

Följ med in i en meditation som ger dig nycklarna till äkta kärlek. Du får vägledning i att skapa kärleksfulla, starka och goda relationer som fungerar i den nya tiden. Förminskande tankar och mönster blir utbytta och du lär dig uppskatta dig själv och andra mer innerligt. Läs mer ...

2014-03-31

Högkänslighet eller ad(h)d?

En del människor som idag betraktar sig som högkänsliga har länge levt med diagnosen ad(h)d (uppmärksamhetsstörning/ hyperaktivitet). Många har ordinerats läkemedel som inte alls har fungerat, som har gett biverkningar eller gjort dem djupt deprimerade. Enligt den amerikanska psykologen Elaine Aron förväxlas högkänslighet ofta med ad(h)d. Läs mer ...

2014-03-24

nyhet 140324Vårt doftsinne är mer avancerat än man tidigare trott

Den värld vi lever i är fylld av dofter. Parfymer, färskpoppade popcorn, avgaser, söta blomdofter som sprids med salt vind från havet, nymålade hus ... Ändå har vetenskapen i årtionden hävdat att vårt luktsinne som mest kan urskilja cirka tio tusen dofter. Nu visar ny forskning att vi människor urskiljer åtminstone en biljon (tusen miljarder) olika lukter.

Läs mer ...
2014-03-17

nyhet 140317Känslomässigt ätande har två sidor

Tröstätande av kaloririk mat är det känslostyrda ätandets baksida, men det finns även en framsida. Forskning vid University of Delaware visar att vi fattar mer hälsosamma beslut kring mat när vi är på gott humör.

Läs mer ...
2014-03-10

Andlighet skyddar mot depression

Ny forskning från Columbia University visar att en andlig eller religiös inställning till livet skyddar mot depression. En studie med 103 vuxna, vissa med en familjehistoria som sätter dem i riskzonen för depression, fann att deltagare som placerar ett högt värde på religion eller andlighet har tjockare hjärnbark (cortex) än andra. Läs mer ...

2014-03-03

Knacka dig fri med EFTFree lottar ut 5 ex av boken "Knacka dig fri med EFT"

Nick Ortners bästsäljande bok som nu finns på svenska är en perfekt introduktion till EFT. På ett enkelt och tydligt sätt beskriver han allt du behöver veta för att komma igång.
Läs mer ...

2014-03-03

Chameli ArdaghSå blomstrar en feminin andlig rörelse

Att förkroppsliga det feminina skapar medvetenhet om helheten. Att utöva det feminina i praktiken leder oss till insikten om att denna kropp, denna jord är gudinnan, är ande. Det är den unika kraften i en yoginicirkel, säger Chameli Ardagh. Det handlar om att vakna upp ur illusionen om att vi är skilda åt och istället verka för att gagna varandra och ställa upp på alla de sätt vi kan.

Läs mer ...
2014-03-03

GudinnekonferensPrästinnor och gudinnor är den nya kraften!

Det är Moder jord det handlar om. Ingen new age, utan old age. Det säger Margitta Wigren som arrangerade Sveriges första gudinnekonferens. Hon vill återinföra och hela systerskapet, se andra kvinnor som medsystrar och älska dem. I systerskapet kvinnor emellan finns en styrka att hämta kraft ur.

Läs mer ...
2014-03-03

KnackningHelande knackningar

Knackningar på speciella punkter på kroppen kan snabbt och effektivt avbryta kroppens stressresponser. Det säger Nick Ortner, som är aktuell med nya boken "Knacka dig fri med EFT" på svenska. EFT förenar traditionell kinesisk akupressur och modern psykologi i en mycket enkel metod, som sägs behandla själva grundorsaken till olika hälsoproblem.

Läs mer ...
2014-03-03

Kathy JonesAtt leva som en gudinna

Kathy Jones kallar sig för prästinna av Avalon. I sommar arrangerar hon den 18:e gudinnekonferensen i Glastonbury, där hon också har varit med och skapat det första formellt registrerade brittiska gudinnetemplet någonsin. Kathy Jones berättar under den första svenska gudinnekonferensen om sitt arbete med det hon kallar "Motherworld", att hylla de kvinnliga energierna framför patriarkatet som vi alla tycks vara fångna i.

Läs mer ...
2014-02-24

nyhet 140224Starkt ljus intensifierar våra känslor

Nästa gång du behöver kyla ner känslorna inför ett viktigt beslut, börja gärna med att dämpa belysningen i rummet. En studie från University of Toronto Scarborough visar att både positiva och negativa känslor intensifieras i starkt ljus.

Läs mer ...
2014-02-17

Hög stressnivå i familjen kan påverka barnets immunförsvar

Hög stressnivå i familjen kan leda till att barnets immunförsvar påverkas. Det visar en forskargrupp vid Hälsohögskolan i Jönköping och vid Hälsouniversitetet i Linköping i en studie som publiceras i den välrenommerade amerikanska tidskriften Journal of Immunology.

Läs mer ...
2014-02-10

nyhet 140210Människans fyra grundkänslor

Det har länge sagts att människor har sex grundkänslor, och att dessa kommer till uttryck genom särskilda ansiktsuttryck som tolkas på samma sätt oavsett språk och kultur. Grundkänslorna är: glädje, sorg, rädsla, ilska, förvåning och avsky. Nu tyder ny forskning på att vi egentligen bara har fyra grundkänslor.

Läs mer ...
2014-02-03

Snabbare frisk med yoga efter bröstcancer

Ny forsking vid Ohio State University visar att kvinnor som behandlats för bröstcancer kan återhämta sig snabbare om de praktiserar yoga. De tvåhundra deltagarna i studien övade yoga i små grupper två gånger i veckan under tolv veckor. Kvinnorna i kontrollgruppen levde som vanligt medan studien pågick.

Läs mer ...
2014-01-27

nyhet 140127Ett äpple om dagen håller stroken borta

Mormor hade rätt: ett äpple om dagen håller doktorn borta. Denna goda vana minskar nämligen risken för hjärtinfarkt och stroke lika effektivt som kolesterolsänkande medicinering.

Läs mer ...
2014-01-20

Det lönar sig att vara snäll

Att vara självisk har länge betraktats som en fördel när det gäller överlevnad, inte bara inom evolutionen, utan även inom det mänskliga samhället. Nu lutar forskarna åt att ersätta tesen "den starkaste överlever" med "den som kan samarbeta överlever". En rad studier tyder nämligen på att det är osjälviskhet, inte själviskhet, som är den dominanta mänskliga egenskapen.

Läs mer ...
2014-01-13

Nyhet 140113Sjung i kör – för din lycka

Att sjunga i duschen kan ge en snabbt uppiggande känsla, men om du verkligen vill vara lycklig bör du överväga att gå med i en kör. Brittiska forskare har undersökt hur sång påverkar våra känslor av välbefinnande.

Läs mer ...
2014-01-07

Cicci Lyckow BäckmanTa egot i handen och möt det med kärlek

Det viktigaste för inre utveckling är att lära sig möta alla sina sidor med kärlek och låta förändringen komma inifrån. Det säger Cicci Lyckow Bäckman om sin senaste bok "Semester i Egoland". Hon hoppas boken ska inspirera till att man blir medveten om hur det är i ens liv just nu. Läs mer ...

2014-01-07

Charles EisensteinEn ny ekonomi i en ny värld

Först när vi har ett ekonomiskt system som bygger på kärlek till jorden, kommer vi att få ett riktigt hållbart samhälle. Det säger Charles Eisenstein, som är aktuell med en ny bok med den hoppfulla titeln "The More Beautiful World Our Hearts Know is Possible". Läs mer ...

2014-01-07

Amoda Maa JeevanUppvaknandet och medvetenhetens revolution

Amoda Maa Jeevan är grundare av Stiftelsen för medveten förändring. Jeevan omfamnar allt, både livets mörka och ljusa sidor. Livet är en marknadsplats med både himmel och helvete och det är underbart! Det säger Jeevan, som anser att allt är en väg till uppvaknande, till och med egot. Läs mer ...

2014-01-07

Tony SamaraNaturen är vår främsta lärare

Människor från hela världen söker sig till Tony Samara för andlig vägledning. Hans eget uppvaknande kom i kontakten med shamanismen och buddhismen. Han inkluderar hela människan i sin undervisning, allt från naturen, kropp, sinne och själen i en intressant blandning. Tony Samara säger att vi behöver undanröja det som ligger i vägen för att vi ska upptäcka vilka vi redan är. Läs mer ...

2013-12-16

Fördelarna med att känna tacksamhet!

Att uttrycka tacksamhet till vänner och familj under kommande helgfiranden kan det ha en betydelse som sträcker sig långt bortom lyckönskningarna i sig och faktiskt gynna en själv och hälsan. Läs mer ...

2013-12-09

nyhet 131209Inre styrka är viktigt för hälsan

När man blir sjuk på äldre dar och ställs inför andra motgångar är den inre styrkan betydelsefull för upplevelsen av den egna hälsan. Det visar Kerstin Viglund, doktorand vid institutionen för omvårdnad, i sin studie vid Umeå universitet. Läs mer ...

2013-12-02

Kontorsmiljön påverkar hur ledarskapet uppfattas

Hur kontoret är utformat kan påverka hur de anställda upplever ledarskapet på arbetsplatsen. Det visar en ny studie från Stressforskningsinstitutet. Studien, som baseras på svar från drygt 5 000 personer från Swedish Longitudinal Occupational Survey of Health. Läs mer ...

2013-11-25

nyhet 131125Vikten av god sömn och drömmar

Sömn är viktigt för ens emotionella välbefinnande. En störd sömn kan leda till känslan av stress, förstärka humörsvängningar och nedstämdhet. Läs mer ...

2013-11-18

Drömsömn släkt med spela död-reflexen

Drömsömnen är nära släkt med den så kallade spela död-reflexen. Det visar ny forskning av Ioannis Tsoukalas, vid Socialantropologiska institutionen, Stockholms universitet. Enligt teorin har drömsömnen, rem-sömnen eller rapid eye movement, utvecklats ur den uråldriga försvarsmekanismen att bli helt paralyserad när man känner sig hotad. Läs mer ...

2013-11-11

nyhet 131111Kbt hjälper mot extrem känslighet

Kognitiv beteendeterapi (kbt) kan vara en bra metod för att hjälpa personer med hyperacusis att bli mindre känsliga för ljud. Det visar en ny doktorsavhandling av Linda Jüris, psykolog och forskare vid Uppsala universitet. Läs mer ...

2013-11-04

Förväntningar kan läka och lindra smärta

Behandling med nässpray kan både minska smärta och öka välbefinnandet. Det visar en ny studie av Dan-Mikael Ellingsen, doktorand vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet, som tyder på att smärta och välbefinnande är nära sammankopplat i hjärnan. Studien ökar förståelsen för hur placeboeffekten fungerar. Läs mer ...

2013-11-01

Eric PearlI kontakt med healingens källa

En av Eric Pearls tidigare patienter hamnade under en behandling i ett förändrat medvetenhetstillstånd och började förklara och kommentera djupa livsvisdomar. Patienten gav röst åt vishetsläraren Solomon från en annan dimension. Det säger Eric Pearl om sin nya bok "Solomon talar". Budskapet handlar om att få ett helt nytt perspektiv på hur man kan återknyta kontakten med, använda, skapa och hantera det flöde som ger en obegränsad, expansiv tillgång till den universella energin. Läs mer ...

2013-11-01

Anglarnas hemligheterÖppna dig för änglarnas hemligheter

I sin andra bok om samspelet med änglar tar prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng oss med på en resa in i änglarnas universum. Med övningar, meditationer och andliga verktyg vill författarna ge läsaren chansen att upptäcka nya sidor av sig själv, så att änglarna kan bli en naturlig del av vardagen. Läs mer

2013-11-01

Thich Nhat HanhEtt under av förståelse

Fred och försoning är möjlig om man tillämpar engagerad buddhism i sitt liv. I buddhistisk undervisning använder man andningen som ett sätt att slappna av. Vi lugnar därmed känslorna. Det säger zenläraren Thich Nhat Hanh. På så sätt kan vi göra vad vi ska på ett lugnt och sansat sätt. Det är så man tjänar varandra på djupet. Läs mer ...

2013-11-01

Jonathan KaySe sig själv i andra

Jonathan Kay är en nutida gycklare som likt en narr vid antikens hov avslöjar sanningar om oss själva och vår tids värderingar. Han är svårfångad, kreativ och rent ut sagt helknasig. Free har deltagit i den utmanande workshopen Fooling, som gör människor mer medvetna om sig själva genom skrattspegeln. Läs mer ...

2013-10-28

nyhet 131028Skönlitterärt medicin vid sjukskrivning

Att läsa skönlitteratur under tiden som sjukskriven kan påverka rehabiliteringsprocessen radikalt i positiv riktning. Det visar en ny tvärvetenskaplig studie av forskarna Lena Mårtensson, legitimerad arbetsterapeut, och Cecilia Pettersson, litteraturvetare från Göteborgs universitet av sjukskrivna kvinnors erfarenheter av skönlitterär läsning för att förbättra sin hälsa, så kallad biblioterapi. Läs mer ...

2013-10-14

Skjuter du upp saker? Prova dessa tips

Det är många som skjuter upp saker. Vare sig det är relaterat till jobbet, hemmet eller ens personliga liv, kan kronisk obeslutsamhet och förhalning småningom underminera en hälsosam livsstil. Läs mer ...

2013-10-07

nyhet 131007Behandling av naprapat effektivare och billigare än ortoped

Det är mer effektivt och billigare att behandlas av en naprapat än en ortoped vid vissa vanliga åkommor i leder och muskler. Det visar en studie av Stina Lilje, doktorand i tillämpad hälsoteknik vid Blekinge Tekniska Högskola, i samarbete med Institutet för Hälso- och Sjukvårdsekonomi i Lund och Karolinska Institutet. Läs mer ...

2013-09-30

5 skäl till varför sällskapsdjur är hälsosamt!

För den som inte har sällskapsdjur, och särskilt om man bor själv, går miste om alla hälsofördelar som sällskapsdjur kan ge. Läs mer ...

2013-09-23

nyhet 1309234 skäl att vara social

Ny forskning och ett ökande antal rapporter visar det stora inflytande som en nära anknytning till familj och vänner har på både ens emotionella välbefinnande och fysiska hälsa, särskilt när man blir äldre. Läs mer ...

2013-09-16

Uppväxt utan kramar ger rädsla att röra vid andra

Att beröring är viktigt för vår överlevnads skull är kanske ingen nyhet. Nu visar en ny avhandling i psykologi från Lunds universitet att barn som växer upp utan kärleksfull beröring från sina föräldrar får svårt med beröring som vuxna. Läs mer ...

2013-09-09

nyhet 130909Andra människor speglas i oss själva

En ny studie från Karolinska Institutet visar att nervceller i hjärnan "speglar" rummet eller utrymmet i närheten av andra människor precis på samma sätt som den tolkar rummet i närheten av oss själva. Studien kastar nytt ljus på den klassiska frågan inom psykologin och neurovetenskapen om hur hjärnan tolkar andra människor och det som händer dem. Läs mer ...

2013-09-02

Eckhart TolleHitta hem i den inre rymden

Tomrummet är min favoritplats, säger Eckhart Tolle, som är aktuell med föredrag i Stockholm i början av november. Här svarar Eckhart på frågor om bland annat inre frid, egot, viljan, humor och glädje, hjärta och smärta, samt varför världen ser ut som den gör. Eckhart avslöjar också varför han älskar sitt morgonkaffe och gärna tar ett glas vin till maten. Läs mer ...

2013-09-02

Doreen VirtueLyssna på änglarnas budskap

Doreen Virtues nya bok "Med änglarnas hjälp" är en handbok om metoder och budskap som hon lärt ut under mer än 15 år. Doreens önskan är att boken ska hjälpa läsaren att vakna upp och öppna sig för sin klara länk till det gudomliga och leda in oss på den väg som är syftet med vårt liv. Läs mer ...

2013-09-02

Lorna ByrneAlla har sin egen skyddsängel!

Lorna Byrne har sett änglar sedan hon var barn och pratar med dem varje dag. I sin nya "Hoppets budskap från änglarna" utvecklar hon sitt budskap med att skyddsänglar kan hjälpa människor med vad man än möter i vardagen. Det är viktigt för att ingjuta hopp i en tid då många människor söker efter trygghet i en föränderlig värld, säger hon. Läs mer ...

2013-09-02

Clairvision SchoolÖppna portalen till ditt inre

Att kunna se saker och ting klart, som de faktiskt är, det är målet med våra meditionstekniker, säger Catherine Sinclair, lärare vid Clairvision School. Det är nödvändigt att vi går bortom tankar och sinne om vi ska kunna få tillgång till andliga upplevelser. Och när man börjar utveckla seendet i det tredje ögat så förändras världen. Läs mer ...

2013-08-26

Naturlig humörhöjare

Om du känner nedstämdhet så här tillbaka på jobbet efter sommaren, finns det flera naturliga sätt att komma över det. Förutom att följa läkares råd eller prata med en terapeut, är regelbunden motion och rörelse en grundpelare. Läs mer ...

2013-08-12

nyhet 130812Bearbeta känslor med heavy metal

Mycket få behandlingar eller terapier som cancerpatienter får ta del av kan beskrivas som trevliga. Nu visar en studie som publiceras i Arts & Health den positiva effekten av att använda musik som en personlig läkningsmetod vid cancerdiagnos. Läs mer

2013-08-05

Körsång synkar våra hjärtan

När människor sjunger i kör stiger och sjunker hjärtrytmen i samma takt. Det visar en studie vid Sahlgrenska akademin som granskat körsångens hälsoeffekter. I forskningsprojektet Kroppens partitur är syftet att hitta nya former där musik kan användas för medicinska ändamål, främst inom rehabilitering och friskvård. Läs mer ...

2013-07-01

Byron Katie4 frågor ut ur lidandet

Sverigeaktuella Byron Katie ger inga svar. Hon ställer fyra kompromisslösa frågor istället, som hon kallar för "The Work". Dessa frågor är ett sätt att identifiera och ifrågasätta de tankar som sägs orsaka all ilska, rädsla, depression, missbruk och våld i världen. Och det går att ändra dessa tankar och låta sinnet vakna upp till sin fridfulla och kreativa natur, säger Katie. Läs mer ...

2013-07-01

KursgardsspecialKursgårdsspecial!

Checka in på retreat

Här kan du läsa om några sköna kursgårdar där man kan aktivera sig eller bara slappna av. Kanske hittar du favoritretreaten, som bland annat kan erbjuda allt från meditation, yoga, samtalsterapi och healing till bara vara-veckor. Vi listar också 30-talet kursgårdar och center landet runt! Läs mer ...

2013-07-01

Elaine AronSå blir känslighet en välsignelse

Har du en levande fantasi och livliga drömmar? Är du "för blyg" eller "för sensitiv" enligt andra? Eller har du en talang för att se vad andra missar eller bortförklarar? Då kan du vara högkänslig, säger Elaine Aron, klinisk psykolog, som nyligen kommit ut med boken "Den högkänsliga människan". Här förklarar Elaine Aron vad högkänslighet innebär och vad man - kan göra för att leva med det på bästa sätt. Läs mer ...

2013-07-01

Cade-Meng TanZenmästaren på Google:

"Världsfreden behöver upplysta sinnen och vidöppna hjärtan"

"Sök inom dig själv" visar hur man kan slappna av i ögonblicket med mindfulness - och bli lycklig på ett naturligt sätt. Det är en bok som främjar självkänslan, använder empati och medkänsla som redskap för ledarskap, vilket bygger på tillit och en genomlyst kommunikation. Det säger Chade-Meng Tan som vet hur man kan utveckla inre frid och glädje och samtidigt lyckas på jobbet. Läs mer ...

2013-06-24

nyhet 130624Sinnesfrid av förlåtelse

Förlåtelse gynnar inte bara psykiskt utan också fysiskt. Människor som förlåter tenderar att vara mindre arga, deprimerade, stressade och oroliga, samt har lägre blodtryck och hjärtfrekvens, än de som ältar eller håller kvar oförrätter. Läs mer ...

2013-06-17

Sätt dig ner och res dig upp

Hur snabbt och smidigt man kan sätta sig ner på golvet och sedan resa sig upp kan ge en vink om hur länge man kommer att leva. En studie från Brasilien undersökte hur bra cirka tvåtusen män och kvinnor i åldern 51–80 var på att utföra dessa rörelser. Läs mer ...

2013-06-10

nyhet 130610Placebo bidrar till läkning

Psykosociala faktorer, som ord eller terapuetiska ritualer, kan bidra till att läka eller lindra. Det visar nya rön av den italienska forskaren Fabrizio Benedetti, tillsammans med forskare vid Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet. Läs mer ...

2013-06-03

Rädslor kan lindras och "störas bort"

Rädsla för exempelvis ormar och spindlar går att påverka, både genom interna och externa "störningar". Det visar Anna Bjärtå i sin avhandling vid Mittuniversitet i Östersund. Läs mer ...

2013-05-27

nyhet 130527Större självkänsla med fysisk aktivitet

Självskattad hälsa ökar bland fysiskt aktiva gymnasieungdomar. Det är viktigt att uppmuntra inaktiva gymnasieungdomar att bli fysiskt aktiva och träna för att öka möjligheten för ett framtida hälsosamt liv. Läs mer ...

2013-05-20

Björksocker läker cancer?

Kan vanligt björksocker utvecklas till ett cancerläkemedel som får tumörceller att döda sig själva? Det undersöker Ulrika Aili från Institutionen för experimentell medicinsk vetenskap i sin doktorsavhandling från Lunds universitet. Läs mer ...

2013-05-13

nyhet 130513Varannan positiv till en klimatsmart livsstil

Allt fler svenskar anser att en förändrad livsstil är nödvändig för att lösa klimatkrisen, medan färre tror på tekniska lösningar. Det visar en studie gjord av forskare vid Chalmers och Göteborgs universitet. Läs mer ...

2013-05-06

6 skäl att vara tacksam

När man uttrycker tacksamhet kan skälen att göra det sträcka sig bortom lyckönskningar och faktiskt gynna en själv och sin hälsa. Studie efter studie har visat att sociala kontakter, genom familj, vänner eller med husdjur, verkar betala sig i form av god hälsa, livslängd och även ett längre liv för patienter med mycket allvarliga sjukdomar. Läs mer ...

2013-05-01

Festivalguiden 2013Stora festivalguiden

Här hittar du årets härligaste skandinaviska festivaler! Vi listar festivaler som erbjuder inspirerande gruppledare, glädje, musik, sång, god mat, gemenskap och närhet! Och några som erbjuder något utöver det vanliga. Läs mer ...

2013-05-01

Barbara CarellasSå väcks livsenergin till liv!

Sexuell energi är lika med livsenergi! Vi kan inte stänga av den eller förvisa den till mörkret, det är då den blir förvriden och skamfylld. Det säger Barbara Carellas som är mest känd för att ha skapat begreppet urban tantra, en mix av tantra och bdsm. Hon vill sprida en avdramatiserad, medveten, andligt praktiserad friare sexualitet som kan tillgodose alla sexuella smakriktningar och kön. Läs mer ...

2013-05-01

The New TantraLek och allvar med den nya tantran

Den omtalade och provokativa kursen inom The New Tantra med Alex Vartman lockar allt fler svenskar. Frees reporter deltog i tantrakursens två första nivåer, där sexualiteten står i fokus. Med bland annat livmoderorgasm, upplysta satoritillstånd och tuffa påbud fick hon en upplevelse som är svår att glömma. Läs mer ...

2013-05-01

Cecilia AkesdotterHjärtats och kärlekens budbärare

Mindfulness handlar om medveten närvaro i nuet. Att möta verkligheten som den är utan att värdera det man möter. Det säger Cecilia Åkesdotter, författare till "Heartfulness – din väg till glädje i nuet". Heartfulness är egentligen bara en påminnelse om något vi innerst inne vet. Free träffade Cecilia för ett samtal om acceptans, liv utan stress och goda relationer. Läs mer ...

2013-04-29

socker drinkLightdrycker + alkohol dålig kombination

Tankar på att ta en drink eller två inför vår- och sommarfesterna? Se då till att inte kombinera alkohol med light läskedrycker. Ny forskning visar att blandningen sannolikt förstärker effekten av alkohol och ökar alkohol i andedräkten (breath alcohol content). Läs mer ...

2013-04-22

Förbön ger större välbefinnande

Cochrane forskare vid Royal Adelaide Hospital Cancer Center, i South Australia, Australien har undersökt om förbön som behandling kan inverka i vården av cancersjuka. Läs mer ...

2013-04-15

nyhet 130415Hampa miljövänligt byggnadsmaterial

Vedämnet i industrihampa kan blandas med kalk till hampbetong, ett miljövänligt och isolerande byggnadsmaterial med många fördelar. Det säger Paulien de Bruijn, vid institutionen för biosystem och teknologi, SLU. Läs mer ...

2013-04-08

nyhet 1304088 anledningar till att meditera

Meditation är helt enkelt riktad koncentration och innebär att lära sig att fokusera sin medvetenhet och rikta den åt något: sin andning, upprepa en fras eller ord inombords, memorera ett inspirerande uttalande eller bild för sitt inre. Läs mer ...

2013-03-25

Ett leende gör susen vid stress

Att hantera stressande situationer med ett leende på läpparna kan vara bra för hjärtat visar ny forskning. Forskare vid universitetet i Kansas ville testa om ett leende kan vara bra även under stress. Läs mer ...

2013-03-18

nyhet 130318Musikterapi ökar livskvaliteten

Musikterapi för behandling av för svåra medicinska eller psykosociala tillstånd ökar livskvaliteten. Det säger musikterapeut Anci Sandell i sin doktorsavhandling "Musik för kropp och själ – Modell för interaktiv musikterapi" vid Nordic School of Public Health NHV. Läs mer ...

2013-03-11

Bakterier blir biobränsle

Solljus, koldioxid och bakterier. Det är de tre komponenter som KTH-forskare nu använder för att ta fram butanol, ett kolväte som i likhet med bensin kan användas som fordonsbränsle. Läs mer ...

2013-03-04

Nyhet 130304Kalorikoll ändrar hur man äter

Om man vet hur många kalorier maten innehåller så påverkar detta hur mycket vi äter. Forskaren Pleunie Hogenkamp har tillsammans med sina kollegor på institutionen för neurovetenskap vid Uppsala universitet sett att både människans medvetenhet och kroppens reaktioner styr matintaget. Läs mer ...

2013-03-01

Dain Heer"Allt du drömmer om är möjligt"

Kiropraktor Dain Heer har inte skrivit sin bok "Var dig själv och förändra världen" för vem som helst. Detta är en bok för drömmare, för dem som innerst inne vet att något större är möjligt här på jorden, säger han. "Var dig själv" är en bok som ger dig annorlunda, enkla och praktiska verktyg att skapa ditt eget liv. En bok som visar vägen till att varje dag vakna med vetskapen om att allt faktiskt är möjligt! Läs mer ...

2013-03-01

Helig dansSpindelblommans heliga dans

Livet är vackert! Det vill jag göra andra medvetna om. Det säger den brittiska dansaren och skådespelaren Rowan Jacqueline, som är upphovskvinna till spindelblomman, en sorts medicindans. Den heliga dansen sätter oss i samklang med jord, himmel och varandra, med syfte att få tillgång till den kreativa kraften i oss själva och allting runt omkring oss. Läs mer ...

2013-03-01

Yoniversum 1302Läkekraften finns i yoniversum

"Vi är systrar och det är vackert!" Det säger Sara Gustafsson och Silja Rehfeldt som arbetar i kvinnors tjänst. De ägnar sig åt att hela och läka "såren" i och på kroppen genom en mix av sin barnmorskekunskap, akupressur och tantramassage. Läs mer

2013-03-01

Gudinnor 1302Gudinnans kraft finns i allt naturligt levande

Numera finns ett flertal skolor som erbjuder utbildning till prästinna i gudinnekunskap. Det är gudinnans kraft som genomsyrar allt levande, alla träd, stenar, djur och människor. Det säger Elin Hejll Guest, som driver Stockholms gudinnetempel. Free har träffat henne och andra prästinnor på plats i gudinnetemplet i Glastonbury, England. Läs mer ...

Free – din ledstjärna

Adress: Box 45022, 104 30 Stockholm
Telefon: 08-440 76 70
Hemsida: www.free.se

 

Redaktion:

 Ane Frostad



Ane Frostad
Ansvarig utgivare, redaktör
08-440 76 77
ane@free.se

Åsa Östlund





Åsa Östlund
Projektledare, AD
08-440 76 73
asa@free.se, annons@free.se
 
Kicki Söderlund





Kicki Söderlund
Annonssäljare
08-440 76 74
kicki@free.se


Tryck: Sörmlands Grafiska, Katrineholm.
Free trycks på miljöcertifierat papper.
ISSN 0248-429X

Frees texter lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till Free anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.