Free 1504
arella.se
2015-07-01

Växternas intelligensVäxternas intelligens kan hjälpa dig till ett friskare liv

Varje levande planta har en slags intelligens som gör att plantan växer, utvecklas och skyddar sig mot angrepp. Går det att utvinna denna intelligens och använda den i hälsofrämjande syfte? Det finns essentiella oljor som framställts genom mycket avancerad teknik, som sägs vara så rena att de går att dricka. Varje olja har en specifik egenskap och många vittnar om enastående resultat av till exempel läkta brännskador, förkortade förkylningar och lindrad migrän. Läs mer ...

2015-07-01

Kursgårdsguide 2015Tid för närvaro och ny kraft

Bejakande av den sexuella livskraften genom ceremoniell shamanism, inre ledarskap enligt zen coaching, frigörande andning och humanistisk psykologi, djupgående retreat för införlivande av yogan i vardagen, eller ren mat som källa till god hälsa. Detta är bara en del av vad kursgårdarna i årets guide erbjuder. Free har pratat med fyra eldsjälar om vad som inspirerat dem att starta sina respektive verksamheter och om vad du som besökare och kursdeltagare kan vänta dig när du besöker dem. Läs mer ...

2015-07-01

Marta Cullberg WestonMed tao kan vi omfamna livets föränderlighet

Lösryckta delar av österländsk filosofi som mindfulness och acceptans är inte bara en källa till inspiration, utan har på senare tid blivit en del av den psykoterapeutiska agendan. Det säger psykoterapeuten och författaren Marta Cullberg Weston, som anser att den urgamla kinesiska livsfilosofin kan vara ett komplement såväl inom psykoterapin som en grund för ens egen livshållning. Läs mer ...

2015-07-01

RebelldietenRebelldieten handlar om att välja det du mår bra av

Är det möjligt att leva ett sunt liv utan att följa doktriner? Går det att börja med rawfood utan att känna sig misslyckad så fort man blir sugen på pizza? Dana McDonald, nutritionist och hälsocoach, guidar genom hälsodjungeln och uppmanar oss till att göra revolt. Enligt henne finns inget rätt eller fel, huvudsaken är att du mår bra i det du gör. Läs mer ...

2015-07-01

buddha-armbandFree lottar ut 3 stycken Buddha-armband!

Ta med Buddha på promenad genom att bära detta vackra pärlarmband i ljust trä. Hans stillhet och visdom följer med dig för att påminna dig om att vara i nuet. Läs mer ...

2015-06-08

Nyhet 150608Kan man förutsäga börsens rörelser genom fjärrskådning?

Ett experiment som utmanar vår uppfattning om både medvetandet och tiden är på väg att genomföras i Colorado, USA. Forskarna har samlat en mängd tidigare studier som tyder på att människor kan förutse händelser, och utifrån dessa kommit fram till hypotesen att det borde gå att se den ekonomiska marknadens rörelser i förväg. Läs mer ...

2015-06-08

nyhet 150608Kan en shiitakesvamp om dagen hålla doktorn borta?

En studie vid universitet i Florida visar ökad immunitet hos personer som ätit shiitakesvamp varje dag under fyra veckor. Shiitakesvampen hör hemma i Asien där den odlas för både sina kulinariska och medicinska egenskaper. Läs mer ...

2015-05-25

nyhet 150525Kan ljusterapi ha en positiv effekt på hjärnans funktioner?

En studie som presenterades 2014 i "Journal of Neurotrauma" antyder att ljusterapi kan ha en positiv effekt på hjärnskador som uppstått hos soldater som deltagit i krig. Det handlar om skador efter bilkrockar, explosioner och liknande. Nu görs uppföljande studier. Läs mer ...

2015-05-25

Fem saker att göra för glädjen innan man går upp ur sängen

Du har nyss vaknat och känner dig redo att ta dig an en ny dag. Men vänta - börja dagen med lite mindfulness. Med fem mycket enkla övningar kan du skapa en grund av inre glädje att luta dagens utmaningar mot. De kommer hjälpa dig att lyckas bättre med allt du företar dig. Läs mer ...

2015-05-19

Omedelbar healingFree lottar ut 5 ex av boken "Omedelbar healing"

Boken är skriven av Frank J. Kinslow och handlar om quantum entrainment, en enkel och snabb healingmetod som inte kräver några förkunskaper. Läs mer ...

2015-05-04

Elaine AronDär kärlek möter makt öppnas

vägen till inre läkning

Psykoterapeuten och forskaren Elaine Aron är mest känd för sina böcker om högkänslighet. Nu är hon aktuell i Sverige med boken "I mötet mellan kärlek och makt" som handlar om vår benägenhet att jämföra oss med andra och nedvärdera oss själva och hur vi kan hitta vägen ut ur detta mönster genom sann och äkta självkännedom. Läs mer ...

2015-05-04

festivalStora festivalguiden!

Årets sommar erbjuder ett brett spektrum av härliga festivaler för dig som vill utforska inre utvecklig, kroppslig harmoni och balans för själen. Och allt detta i en ram av varm gemenskap, god och nyttig mat, upplyftande musik, dans, rörelse och inte minst – fri lek och glädje. Läs mer ...

2015-05-04

Ullis KarlssonHormonyogan tar oss ända hem

I yogan söker vi att förena kroppen med själen och hitta ett inre lugn. Men yogan kan också bli prestationsinriktad, kanske utan att vi tänker på det. Vi vill göra mycket och rätt. Den holistiska hormonyogan lär oss hur vi istället kan påverka kroppen på ett ömsint och mjukt sätt, något som kan ge ett mycket kraftfullt resultat. Läs mer ...

2015-05-04

Frank J KinslowRen medvetenhet läker omedelbart

Quantum entrainment är en vetenskaplig 3-stegsteknik och när man praktiserar den är harmoni och helande oundvikligt, säger Frank J Kinslow, författaren av boken "Omedelbar healing". Källan finns i vår varseblivningsförmåga som ser till att den helande energin alltid riktas dit där den behövs mest. Läs mer ...

2015-05-04

I motet mellan karlek och maktFree lottar ut 5 ex av boken "I mötet mellan kärlek och makt"

av Elaine Aron. Boken handlar om hur vi kan släppa taget om destruktiv självnedvärdering, bli medvetna om våra egna och andras försvarsmönster och fördjupa våra relationer. Läs mer ...

2015-04-24

nyhet 150424Kan dörrarna till parallella universum eller dimensioner öppnas?

Teorin om att det existerar parallella universum utvecklas ständigt men har ännu inte kunnat bevisas eftersom den varit omöjlig att testa. Nu menar en grupp fysiker från USA, Kanada och Egypten att existensen av parallella universum är möjlig att bevisa med hjälp av LHC, världens starkaste accelerator. Läs mer ...

2015-03-30

nyhet 150330Planterar 111 träd varje gång en flicka föds

För att visa respekt för byns döttrar och samtidigt bidra till en grönare värld planterar invånarna i byn Piplantri 111 träd varje gång en flicka föds i byn. Invånarna delar på kostnaderna för trädplanteringen, och varje nyfödd flickas förälder får bland annat lova att ge dottern utbildning. Läs mer ...

2015-03-16

nyhet 150316Mindfulness mer effektivt än antidepressiva läkemedel

En nyligen publicerad studie visar att mindfulness är mer effektivt mot depression och ångest än antidepressiva läkemedel. Det finns redan en mängd studier som visat på olika positiva effekter av denna meditationsform, men den nya studien väcker ändå uppmärksamhet genom att påstå att mindfulness faktiskt är bättre än någon annan metod. Läs mer ...

2015-03-02

Vårstäda kroppenVårstäda kroppen

- hitta detoxkuren som passar dig

Nu till våren är det en perfekt tid att rensa kroppen på gifter och slaggprodukter och fylla på med ny energi. Vilken metod passar dig? Vi listar fyra olika detoxmetoder som alla värnar om ditt välmående. Läs om tarmrening, monodiet, fasta, bastubad – och låt dig inspireras! Läs mer ...

2015-03-02

Anna HuntI fotspåren av en shaman i stiletter

Historien om den före detta kändisreportern på Londons röda mattor som förälskade sig i en peruansk shaman och blev hans lärling var nästan för fascinerande för att vara sann. Så resonerade journalisten Emelie Krugly Hill om författaren Anna Hunt. Men Emelie valde till slut att ge efter för nyfikenheten och sökte hjälp hos Anna för sina långvariga hälsobekymmer. Detta är hennes berättelse om vad som hände. Läs mer ...

2015-03-02

Agneta Nyholm WinqvistEtt hållbart liv med grace

Vår västerländska samhällsstruktur håller på att krackelera och gör det omöjligt att leva ett värdigt och gott liv. Det säger en bekymrad Agneta Nyholm Winqvist. Därför har hon nyligen gett ut boken "Graceful living - konsten att leva varsamt och innerligt", som innehåller stark medicin och kloka recept för en ljusnande framtid. Det som krävs är att vi går samman, håller i, håller av och håller om varandra, säger hon. Läs mer ...

2015-03-02

Inna SegalAtt läka kroppen med själens vägledning

Lär dig lita på din intuition, uppmanar healern Inna Segal i sin nya bok "Tankens läkande kraft". Efter att ha botat sitt eget ryggbesvär och sin psoriasis skapade hon healingprogrammet visionary intuitive healing som inspirerar människor att väcka den inre kraften och se livet som en stor, andlig övning. Läs mer ...

2015-02-23

Har universum alltid funnits?

En ny vetenskaplig modell förkastar den rådande uppfattningen att universum kom till genom en slumpartad explosion. Forskare i Egypten och Kanada presenterar istället teorin att universum helt saknar en fast ursprungspunkt. Läs mer ...

2015-02-06

ComabrainNära och käras röster är som aerobics för hjärnan

En ny hjärnstudie visar att närstående anhörigas röster har en starkt helande effekt på komapatienter. Läs mer ...

2015-01-28

nyhet 150128Svensk forskning om genetisk högkänslighet

Gener som tidigare setts som "riskgener" har visat sig vara "känslighetsgener" med en inbyggd fördel. Läs mer ...

2015-01-19

Meditation har stor effekt på hjärnan

Ny forskning visar att meditation bland annat bidrar till ökad självkännedom och minskad stress. Scanning av hjärnan har gjort det möjligt att mäta effekterna med större tydlighet än tidigare. Läs mer ...

2015-01-05

Lissa RankinKroppens självläkande kraft

Är det möjligt för kroppen att läka sig själv? Läkaren och författaren Lissa Rankin har fått stor uppmärksamhet för sin bok "Medvetandet är starkare än mediciner". Förutom att skildra sin egen personliga resa har hon sammanställt banbrytande vetenskapliga rön som visar hur negativa känslor skadar kroppen medan nära relationer, tacksamhet, meditation och kreativt skapande aktiverar kroppens självläkande mekanismer. Läs mer ...

2015-01-05

En himmelsk resaEn himmelsk resa som förändrade livet

Under en kajakpaddling i den sydchilenska djungeln dog läkaren Mary C. Neal i en olycka. Under sin nära-döden-upplevelse fick hon erfara det hon själv beskriver som Guds frid, ren glädje och möten med änglar. När hon sedan återfick livet hade det förändrats i grunden – Mary hade förstått syftet med sitt liv på jorden. Läs mer ...

2015-01-05

Mannens taoUpptäck glädjen i mannens tao

Många män skulle ge sin högra hand för att få reda på hur de kan bli bättre älskare. Mitt råd är att ta bort fixeringen vid könet och gå till hjärtat och varandet. Att vara en bättre älskare börjar långt före kärleksakten, det handlar om att gå från prestation till närvaro, säger Irene Andersson, författaren av "Mannens tao". Läs mer ...

2015-01-05

I can do itFree på inspirationskonferens

Unika och inspirerande livsberättelser om healing, spontana tillfrisknanden, befrielse från rädsla, konsten att följa sitt hjärtas röst och om varje människas verkliga storhet. Inte mindre än 700 besökare hade vallfärdat till den årliga konferensen "I can do it!" i London som bjöd på ett intensivt och berörande schema. Läs mer ...

2014-12-12

nyhet 141212Forskning visar att fördelarna med högkänslighet är större än nackdelarna

Nyligen publicerades en studie som kartlägger de underliggande neurologiska processerna bakom högkänsliga människors reaktioner på känslomässiga bilder. Detta är den mest omfattande neurologiska studien någonsin som jämfört fMRI-mätningar av reaktionerna i högkänsligas hjärnor med reaktionerna i andra människors hjärnor. Läs mer ...

2014-11-28

Yogans hemlighet upptäckt

Att yoga är välgörande för kropp och sinne är allmänt känt, men fram till nyligen kunde ingen riktigt säga säkert varför - eller ens hur - den kan ha så stark positiv effekt på en så stor variation av hälsoproblem, till exempel depression och ångest, diabetes, kronisk smärta, och även epilepsi. Läs mer ...

2014-11-17

Thich Nhat HanhThich Nhat Hanh på sjukhus

Zenmästaren Thich Nhat Hanh befinner sig sedan förra veckan på sjukhus efter en allvarlig hjärnblödning. Hans hälsa har varit bräcklig under en längre period på grund av hög ålder (88 år), men läkarna bedömer ändå att en fullständig återhämtning är möjlig. Läs mer ...

2014-11-03

MirakelkursenMirakelkursen som inspirerat en hel värld

Det började med en konflikt mellan kollegorna Helen Schucman och William Thetford, båda professorer i medicinsk psykologi. När deras chef tröttnade på grälet och bad dem "hitta ett annat sätt" tog de frågan på allvar. Plötsligt öppnades en kanal genom Helen och "En kurs i mirakler" uppenbarade sig med all sin poetiska visdom. Att få ner mirakelprinciperna på papper blev från den dagen Helens och Williams gemensamma livsprojekt. Läs mer ...

2014-11-03

Gabrielle BernsteinGabrielle Bernstein har valt glädjen som livsväg

Hon har hyllats av Oprah Winfrey och kallats "den nya tidens guru" av New York Times. Med djärv tydlighet och humor sprider Gabrielle Bernstein sitt budskap om att välja kärlek framför rädsla. För inte så länge sedan var hon på väg mot stupet. Ytliga relationer, droger, mat- och kärleksberoende var några av de vägar av självdestruktivitet som hon valt. Men ett möte med Marianne Williamson och Mirakelkursen förändrade allt. Nu är hon aktuell i Sverige med boken "Spirit Junkie – resan mot inre frid". Läs mer ...

2014-11-03

Victor ForseliusShamanernas hemligheter

En andlig resa till inkaindianernas värld

I Perus djupa dalar och avlägsna bergsbyar hittar vi q'eroindianerna, ett folk som känner djup respekt för allt som lever och som ser det som sin främsta uppgift att föra en dialog med den levande energin – kausay pacha. Free har träffat Victor Forselius, en ung shaman från Norrland som brinner för att sprida q'erofolkets uråldriga visdom vidare. Läs mer ...

2014-11-03

AltareVäck din spiritualitet med ett altare

Ett altare är en helig plats som speglar livet både i det inre och i det yttre. Det kan ses som ett universum i miniatyr eller världens spirituella mittpunkt. Läs här om hur du kan skapa din egen heliga plats i hemmet, en magisk punkt för andlig inspiration där du ges utrymme att vara närvarande, att meditera eller att träna dig i att lyssna till intuitionen. Läs mer ...

2014-10-27

nyhet 141027Positiva subliminala budskap gynnsamt för äldre

En ny studie publicerad i Psychological Science visar att positiva subliminala (dolda, undermedvetna) budskap kan ha en gynnsam effekt på åldrandet. Budskapen som till exempel bestod av ord som "pigg" och "kreativ" visades för äldre personer på datorskärmar, men i så snabbt tempo att försökspersonerna inte medvetet kunde uppfatta dem. Läs mer ...

2014-10-21

Vandra tillsammans i naturen – och må bra

En ny studie vid universitet i Michigan visar att gruppvandringar i naturen har en mycket positiv inverkan på depression och stress. Läs mer ...

2014-10-13

notis 141013Jorden har fått ny adress

Vår nya adress är Solsystemet, Vintergatan, Laniakea. Vi bor alltså fortfarande i solsystemet i utkanten av galaxen Vintergatan, men amerikanska astronomer på Hawaii har nu visat att Vintergatan hör till en enorm hop av galaxer. Vår galaxhop har fått namnet Laniakea som betyder "vidsträckt himmel" på hawaiiska. Läs mer ...

2014-10-07

nyhet 141007Rapport från I Can Do It, London 2014

Emelie Krugly Hill delar med sig av sina intryck från I can do it-konferensen i London som gick av stapeln 4–5 oktober. Högaktuella inspiratörer och författare deltog på konferensen som arrangeras av Hay House varje år. Läs mer ...

2014-09-29

nyhet 140929Cynism kan leda till demens

Tidigare studier har visat samband mellan cynism och hjärtsjukdom men nu har finska forskare (Anna-Maija Tolppanen et al) kommit fram till att cynism även ökar risken för demens. Risken att bli dement är ungefär dubbelt så stor för en inbiten cyniker jämfört med någon som bara är lite cynisk. Läs mer ...

2014-09-22

Hollywood möter högkänslighet

Ett nytt spännande filmprojekt är på gång. Filmen "Sensitive – The Untold Story" vill berätta historien om Elaine Arons forskning på högkänslighet och förklara personlighetsdragets grundläggande aspekter. Det blir intervjuer med högkänsliga och med terapeuter och forskare inom detta område. Läs mer ...

2014-09-09

smileÄr vänlighet smittsamt?

Det finns bara ett sätt att ta reda på det! Ge dig in i leken! KindSpring är ett världsomspännande projek som vill sprida givandets glädje över världen. En av rörelsens idéer innebär att man ger anonyma gåvor till sina medmänniskor. Läs mer ...

2014-09-01

Högkänsliga barnHögkänsliga barn

Med sinne för det finstämda

Högkänsliga barn känner ofta direkt vad som pågår inom andra och de tänker sig noga för innan de säger eller gör något som kan få negativa konsekvenser. Ofta uppfattas de som blyga fast de egentligen bara är väldigt upptagna med att bearbeta subtila intryck. Enligt psykologen Elaine Aron, aktuell i Sverige med boken "Det högkänsliga barnet" blir dessa barn ofta missförstådda vilket skapar onödigt lidande för dem. Deras temperament är i första hand en källa till en mer nyanserad livsupplevelse som bör bejakas. Läs mer ...

2014-09-01

FamiljelyckaByt familjestress mot familjelycka

Med coaching kan vi skapa mer harmoni i familjelivet, säger Helena Omfors, aktuell med boken "Familjelycka med coachande föräldraskap". Här berättar hon själv om sin resa från stressad till närvarande förälder och delar med sig av några av hemligheterna bakom ett lyckat coachande föräldraskap. Läs mer

2014-09-01

FamiljekonstellationFamiljekonstellationer

Att läka såren som gått i arv

Vår biologiska familj påverkar oss mer än vi tror. Inom terapiformen familjekonstellation menar man att vi även påverkas av saker som hänt för flera generationer sedan. Detta får stöd från den biologiska forskningen inom epigenetik som visar att cellminnen överförs från generation till generation. Under en familjekonstellation kan man med hjälp av rollspel upptäcka och rätta till sår i "familjesjälen". Läs mer ...

2014-09-01

PendelFölj din intuition med pendelns hjälp

Pendeln hör till våra äldsta verktyg för att upptäcka, styra och tolka energier. Att lära sig hantera en pendel kan ge en ovärderlig hjälp för att lyssna på sin intuition och göra de rätta valen. Free undersöker pendelns kraft och tar med läsaren på en resa genom tid och rum. Läs mer ...

2014-08-25

nyhet 140825Samband mellan D-vitaminbrist och alzheimer

Människor som får i sig för liten mängd av "solvitaminet" D-vitamin löper betydligt större risk att utveckla demens och alzheimer när de blir äldre. En ny studie har visat att det finns en direkt länk mellan D-vitaminnivå och kognitiva funktioner.

Läs mer ...
2014-08-04

Grönt te ger maximal hälsoeffekt

Grönt te har varit känt sedan flera hundra år som en välgörande dryck, men det är först under senare år som forskare börjat förstå varför det gröna teet är så bra. Flera nya studier visar att grönt te har en mycket stor effekt mot en rad sjukdomar och hälsoproblem: högt blodtryck, högt kolesterol, hjärtinfarkt, cancer (förebyggande), fetma och diabetes typ 2.

Läs mer ...
2014-07-01

MandalaRes in till ditt eget centrum genom mandalan

Utan att förstå hur det går till kan mandalamålning både vara helande och ge ökad självkännedom. En mandala kan också målas enbart för glädjen och tillfredsställelsen och vara en inspirerande symbol för ens inre. Det säger Erik och Ann-Marie Grind om den magiska mandalans universum. Häng med på en målarkurs till Atlasbergen i Marocko. Läs mer ...

2014-07-01

KursgardsspecialGe själen ny kraft på retreat

Den svenska sommaren har mycket att erbjuda den som längtar efter insikt, vila och varande i natursköna omgivningar eller mer kraft och livsglädje i samvaro med andra. Från norr till syd frodas kursgårdar i alla former, storslagna slott och idylliska små gårdar som erbjuder inspiration, kunskap och njutning för kropp och själ. Bakom finns människor som brinner för mänsklig gemenskap, ekologi, självutveckling och en andlig, helhetlig syn på livet. Här listar vi ett trettiotal av dessa kursgårdar och kikar in hos fyra av dem för en pratstund om verksamheten och visionerna. Läs mer ...

2014-07-01

SarbarhetI sårbarheten ryms modet att leva helhjärtat

När vi låtsas ha läget under kontroll och inte visar vem vi egentligen är skapar vi avstånd till andra människor. Sociologen Brené Brown är berömd för sina föredrag om sårbarhet som förutsättning för ett lyckligt och meningsfullt liv. Hennes bok "Mod att vara sårbar" är en inbjudan att kliva upp på livets scen och visa vem man är, även när skammen skälver under huden och det inte finns några garantier. Läs mer ...

2014-07-01

SlagrutaSlagrutan kan mer än att hitta vatten

Den traditionella bilden av en slagruta är en Y-formad trädgren, ofta i händerna på någon som letar efter vatten. I filmer har vi sett hur den räddat livet på törstande cowboys som förirrat sig i öknen eller visat vägen i sökandet efter olja och guld. Men Anna Munksgaard, feng shui-konsult och ordförande för Svenska Slagruteförbundet, anser att slagrutan kan se ut på olika sätt och användas inom en mängd områden. Läs mer ...

2014-06-16

Tai chi bromsar åldrandet

En ny studie från Taiwan tyder på att praktiserande av tai chi kan bromsa åldrandeprocessen. Under ett år jämförde forskarna effekterna av tai chi med promenader eller ingen motion alls.

Läs mer ...
2014-06-02

nyhet 140606Kan narcissister påverkas att känna empati?

En narcissist är uppfylld av sig själv och saknar intresse för hur hans eller hennes beteende påverkar andra. Man har länge haft uppfattningen att det är svårt att påverka denna brist på empatisk förmåga, men ny forskning tyder på att det ändå kan vara möjligt. Läs mer ...

2014-05-26

Associationer till alkohol leder till aggressivitet

Det är sedan länge ett känt faktum att alkoholkonsumtion leder till aggressivt beteende. Nu har forskningen visat att även associationer till alkohol skapar en liknande effekt. Läs mer ...

2014-05-19

nyhet 140519Promenader för kreativt tänkande

Behöver du komma på nya idéer? Då kan det vara bra att gå en promenad. Ny forskning från Universitetet i Stanford visar att promenader ökar den kreativa inspirationen med cirka 60 procent jämfört med när man sitter still.

Läs mer ...
2014-05-12

Forskare söker tvillingar för telepatistudie

Finns tvillingtelepati eller är den en myt? Cirka 10 procent av tvillingar (eventuellt högre för enäggstvillingar) rapporterar om upplevelser som påminner om telepati och liknande. Som ett samarbetsprojekt mellan forskare vid Göteborgs universitet, Universitetet i Greenwich och King's College i London undersöks nu dessa upplevelser förutsättningslöst för att kunna förstå deras äkta natur.

Läs mer ...
2014-05-02

Arkady ShirinYogans flöde bär läkande kraft

När yogamästaren Arkady Shirin inte reser runt i världen, bor och arbetar han i San Fransisco där han har många kända elever, bland annat artisten Sting. Arkadys unika undervisningsmetod förenar humor och glädje med djup meditation genom flödande rörelser och synkroniserade andetag.

Läs mer ...
2014-05-02

Festivalguide 2014Stora festivalguiden 2014!

Här hittar du årets härligaste skandinaviska festivaler! Vi listar festivaler som erbjuder inspirerande gruppledare, glädje, musik, sång, god mat, gemenskap och närhet! Vissa erbjuder något utöver det vanliga. Dessutom tips på några festivaler utomlands som är värda ett besök.

Läs mer ...
2014-05-02

Unik tantraMedveten kärlek genom sexuell healing

Inom var och en av oss finns fröet till att lära sig utöva kärlekens medvetna kraft, att hela och att älska sig själv. Det är en bra utgångspunkt i en kärleksrelation. Det säger Leanne Edwards och Matt Sinbad, som leder kurser i Unik tantra, en metod som förenar shamansk energimedicin och sexuella healingmetoder.

Läs mer ...
2014-05-02

Vägra följa JohnFrån motiverad till inspirerad

Om att våga vara lycklig på riktigt

När vi agerar utifrån inspirationens lågmälda röst är vi i samklang med det vi verkligen längtar efter. Därför behöver vi stanna upp och lyssna inåt. Det säger författarparet Anneli Påmark och Carl Österberg, aktuella med boken "Vägra följa John", som handlar om att sluta anpassa sig till gängse sanningar och våga öppna upp för den äkta glädjen i livet.

Läs mer ...
2014-04-28

nyhet 140428Akupunktur i kombination med samtal kan minska psykisk ohälsa

Akupunktur tillsammans med terapeutiska samtal i en och samma behandling kan vara ett effektivt sätt att behandla stressrelaterad psykisk ohälsa. Det visar en avhandling vid Sahlgrenska akademin. Akupunktur har en väldokumenterad avslappnande effekt.

Läs mer ...
2014-04-14

Omprogrammera inflammation med meditation

En ny studie från universitetet i Wisconsin visar att meditation har en direkt påverkan på gener som orsakar inflammationer. Kronisk och långvarig inflammation är en starkt bidragande faktor till åldersrelaterade sjukdomar, som hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, alzheimer och parkinsons.

Läs mer ...
2014-04-07

nyhet 140407Brittisk läkarklinik utbildar egna EFT-terapeuter

Professor Tony Stewart vid universitet i Staffordshire initierade en studie på knackningens psykologiska effekter vid Sandwell Clinical Commissioning Group i Birmingham. Läkarna vid kliniken var först mycket skeptiska till studien, men blev förbryllade av resultaten och konstaterade att EFT/knackning har en positiv effekt på depression och ångest. Läs mer ...

2014-03-31

Högkänslighet eller ad(h)d?

En del människor som idag betraktar sig som högkänsliga har länge levt med diagnosen ad(h)d (uppmärksamhetsstörning/ hyperaktivitet). Många har ordinerats läkemedel som inte alls har fungerat, som har gett biverkningar eller gjort dem djupt deprimerade. Enligt den amerikanska psykologen Elaine Aron förväxlas högkänslighet ofta med ad(h)d. Läs mer ...

2014-03-24

nyhet 140324Vårt doftsinne är mer avancerat än man tidigare trott

Den värld vi lever i är fylld av dofter. Parfymer, färskpoppade popcorn, avgaser, söta blomdofter som sprids med salt vind från havet, nymålade hus ... Ändå har vetenskapen i årtionden hävdat att vårt luktsinne som mest kan urskilja cirka tio tusen dofter. Nu visar ny forskning att vi människor urskiljer åtminstone en biljon (tusen miljarder) olika lukter.

Läs mer ...
2014-03-17

nyhet 140317Känslomässigt ätande har två sidor

Tröstätande av kaloririk mat är det känslostyrda ätandets baksida, men det finns även en framsida. Forskning vid University of Delaware visar att vi fattar mer hälsosamma beslut kring mat när vi är på gott humör.

Läs mer ...

Free – din ledstjärna

Adress: Box 45022, 104 30 Stockholm
Telefon: 08-440 76 70
E-post: info@free.se
Hemsida: www.free.se

 

Redaktion:

 Ane Frostad



Ane Frostad
Ansvarig utgivare, redaktör
08-440 76 77
ane@free.se

Åsa Östlund





Åsa Östlund
Projektledare, AD
08-440 76 73
asa@free.se, annons@free.se
 
Tommy Westlund





Tommy Westlund
Annonssäljare
08-440 76 74
tommy@free.se


Tryck: Sörmlands Grafiska, Katrineholm.
Free trycks på miljöcertifierat papper.
ISSN 0248-429X

Frees texter lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till Free anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.