Kronotyp – din inre biologiska rytm

Kronotyp är en benämning för en inre biologisk rytm, en biologisk klocka och inställning som påverkar din sömn, energi och prestationsnivå. Att förstå och anpassa din livsstil efter din kronotyp kan vara en nyckel till bättre hälsa, ökat välbefinnande och framgång.

Ashtangayogans åtta delar – Asana

Tredje delen i Agneta Orlås serie om ashtangayogans åtta delar handlar om asana – de olika positionerna i ashtangayogan. Vi har besökt Lina Nusta på Sisjö Yogacenter och samtalar om det djupaste ändamålet med de olika asanas, deras syfte och hur de påverkar kropp och själ.

När det osynliga blir synligt – Fysiskt mediumskap

Vad händer när andevärlden inte bara känns, utan faktiskt visar sig? Inom fysiskt mediumskap möter vi fenomen som går bortom det subjektiva - röster som hörs i rummet, ljus som uppstår ur tomma intet och tillfällen då en hand från andra sidan varsamt vidrör vår egen.

En vision att sprida fred

Saccidananda Ashram Shanthivanam grundades för 75 år sedan med målet att främja fred mellan människor och religioner genom att förena ritualer från olika andliga traditioner. Här råder uppfattningen att olika religioner är olika vägar till Gud.

Förankringens välsignelse

Ju hetsigare vår omvärld blir desto viktigare är det för oss alla att hitta sätt och platser för att landa och förankras. Men vad handlar förankring om mer konkret för dig som söker upplysning, insikt och förståelse inom mänsklighetens andliga spektra?

Vinn boken "Häxans kunskap"!

En djupgående guide till häxkonst och magi – fylld med urgamla traditioner och moderna tekniker. Karin Dahlqvist tar med läsaren på en resa genom häxans värld, där naturens krafter, ritualer och mystiska symboler blir kraftfulla verktyg för transformation och inre utveckling. Läs mer och delta i utlottningen ...

Vinn boken "Tankemysteriet"!

Boken "Tankemysteriet" är inspirerad av metoden The Work av Byron Katie. Den ger dig tillgång till ett sätt att hantera tankar och föreställningar som skapar stress och oro – samtidigt som du får en möjlighet att göra det tillsammans med din, eller dina, medläsare. Läs mer och delta i utlottningen ...

Kroppen vet vad den behöver

Body Code eller Kroppskoden bygger på tanken att kroppen är självläkande och att kroppen vet vad den behöver för att läka, återhämta sig och fungera optimalt. De certifierade utövarna Yvonne Grön och Zenitha Pettersson berättar om hur man med Body Code kan korrigera obalanser fysiskt, känslomässigt och mentalt.

Ashtangayogans åtta delar – Niyama

Del två i Agneta Orlås serie om ashtangayogans åtta delar. Denna gång är det niyama och dess underdelar vi fokuserar på. Agneta har samtalat med Ulrica Salevik som sedan tjugo år driver Usyoga i Borås. Hon ger här sina reflektioner kring yogafilosofin, ashtangayogan och vad den gett henne.

Dags att släppa taget?

Känner du dig fast i gamla mönster, trots att du vill förändras? Begränsar rädslor eller gamla övertygelser dig från att nå din fulla potential? Time Line Therapy®, en metod baserad på hypnos och NLP, kan vara nyckeln till att frigöra dig från det förflutna och forma den framtid du verkligen vill ha. Camilla Gyllensvan berättar mer.

Paradigmskiftet till gudomlig dualitet

Vi lever i en omvälvande tid av stora förändringar. Parallellt sker det ett stort skifte där vi knuffas i riktningen att vända oss till oss själva för vägledning och guidning. Inaya Oakroot kallar den här övergången för paradigmskiftet till gudomlig dualitet.

Försoningens mirakel

Att förlåta är inte alltid enkelt. Men om vi byter ut förlåtelse av det svåra mot det mindre krävande ordet försoning så sker något, nästan magiskt. Läs mer när Maria Nylow belyser den kraft som kan rädda världen och som vi nu sakta öppnar oss för. Försoning.

Magisk numerologi – Oändlig källa för andlig tillväxt!

2022 reste Tanja Dyredand, författare, numerolog, astrolog och shaman, till Egypten för att studera uråldrig numerologi, astrologi och alkemi i mysterieskolornas fotspår. Nu har hon samlat lite av all denna visdom i sin nya orakellek "Magisk numerologi".

Stoicismen – ett sätt att skapa mer lycka i nuet

Stoicismen, en filosofisk skola som uppstod i antikens Grekland, har fått en renässans och ligger i tiden. Genom att öva på att acceptera det som är utanför vår kontroll och fokusera på det som vi kan påverka kan vi minska stress och oro och skapa mer lycka i nuet.

Ashtangayogans åtta delar – Yama

Ashtangayogans åtta delar, som kommer att presenteras i en artikelserie, representerar etiska värderingar, självreflektion, livsfrågor och personlig mental och själslig utveckling. I detta nummer har vi fokus på den första delen – yama. Agneta Orlå har samtalat med Carolina Lodeiro som driver Ashtanga Yogashala i Göteborg.

Anklagad för trolldom – hur kunde det hända?

Trolldomsprocesserna i Sverige ledde till att flera hundra kvinnor avrättades. Samtal med Annika Andebark, författare till boken "Oväsen i Älvdalen", och Torbjörn Näs vars efterforskningar avslöjar vad som hände i Orsa med de tills nu okända närmare femtiotalet kvinnor, som anklagades för trolldom år 1669.

Rosens labyrint – en väg in och ut

Människor har skapat och varit fascinerade av labyrinter oändligt länge men just Rosens labyrint sticker ut lite extra som ett älskat hjälpmedel på den personliga och andliga resan. Maria Nylow tar dig in till labyrintens innersta där rosens väg till självkärlek och upplysning alltid står i centrum.

Snällhet förändrar världen

Författaren, föreläsaren och kursledaren Bob Hansson är aktuell med en ny bok "Snällast vinner – hur du höjer dig själv och andra". Bob vill med boken förändra världen till det bättre och uppmanar till handling. Gör du snällare saker mot andra och dig själv kan det påverka andra att göra det också för snällhet smittar.

Andliga guider och lärare - din osynliga vägledning i livet

Har du någonsin känt att du inte är ensam, att det finns en närvaro som vägleder dig? Då har du kanske upplevt kontakten med dina andliga guider. Dessa osynliga hjälpare finns alltid där för att stötta, inspirera och vägleda oss. Alla har vi andliga guider, även om vi inte alltid är medvetna om dem.

Högkänslighet och kost - en nyckel till bättre välmående

Högkänsliga har ett känsligare nervsystem än icke högkänsliga, vilket ger både en fysisk och psykisk påverkan. Högkänsliga hamnar lättare i stress och har generellt sätt lägre nivåer av må bra-hormonet serotonin. Många högkänsliga upplever också oro, ångest, ältande tankar och lågt självförtroende. Allt detta kan vi påverka med hjälp av maten.

Mysterieskolan och sfinxens hemlighet

När Mysterieskolan grundades var instruktionerna tydliga att göra kunskapen tillgänglig för de som behövde den men att hålla den dold för de som inte förstår. Så har det varit sedan dess. Mysterieskolan har genom historien varit en del av mångas andliga arbete men det har aldrig pratats öppet om den, inte förrän nu.

Färgpsykologi och magi – ädel vänskap

Alla färger du förnimmer och upplever är en kombination av krafter och frekvenser, av energier som samverkar och skapar synergier till glädje för det mänskliga livet. När det osynliga och synliga ljuset manifesterar sig reagerar du både medvetet och omedvetet. Maria Nylow lyfter hur de båda samverkar för att berika ditt liv på jorden.

Healing – en reflektion över medfödda gåvor och gemensamma mål

Healing innebär användning av olika terapeutiska metoder inom ramen för komplementär och alternativ medicin för att främja hälsa och välbefinnande. I Sverige finns det dock en tendens att hålla information om alternativa metoder för sig själv. Anneli Sandevik reflekterar kring medfödda gåvor och gemensamma mål.

Lär känna dig själv med Human Design

Human Design är ett reflektionsredskap för självkännedom som i likhet med astrologi utgår från dina födelsedata. Emelie Eriksson, som både utbildar och erbjuder privata readings, ger oss en grundförståelse om systemet och berättar hur Human Design kan hjälpa dig att hitta dig själv, förstå vem du är och varför du gör som du gör.

Amanda dansar nu till rytmen av sina drömmar

Om valet att våga möta det som var trots den panikartade smärtan och rädslan. Vad händer då de tunga låsen från det förflutna öppnas ett efter ett? Amanda Aaro gick från total låsning efter svåra trauman till att skapa det hon drömmer om med kreativitet, behaglighet och nyfikenhet.

Upplysningens färger visar vägen

Ibland förnimmer du kanske färger som inte "finns", som inte "syns", som du inte kan beskriva med ord eller själv blanda till. I upplysningens tid förändras det spektrum av färger som påverkar oss vilket Maria Nylow berättar mer om i denna tredje del om färgers kraft och magi.

Energiterapi förändrar ditt liv till det bättre

Energiterapeuten Ulrica Svensk hjälper människor att hela sin energi och därmed öka sin medvetenhet, vilket kan förbättra livet på alla plan. Ulricas arbete handlar om att frigöra blockerad energi för att hjälpa människor att minnas vem dom är. När blockerade energier frigörs så väcker vi vår inre potential och kroppens egen självläkningsförmåga.

Kursgårdar och retreatcenter

I kursgård- och retreatspecialen tipsar vi dig som söker en plats där du kan stanna upp, lyssna inåt och utvecklas – för dig själv eller tillsammans med andra. Här hittar du retreater, kurser och event. Många ställen går även att hyra för egna event. Vi har kikat lite närmare på Tofvehult – a way of life, Faunbäck Retreat och Fridhems kursgård.

Integrera andlighet i psykoterapi

Kuratorn och traumaspecialisten Savannah Rosén vill integrera andlighet i psykoterapi inom offentlig vård. Att föra in samtal om andlighet i psykoterapirummet ligger enligt Savannah i linje med ett biopsykosocialt perspektiv och att vården enligt Socialstyrelsen ska vara personcentrerad.

Själens guld är ovärderligt

Kanske vet du bara, känner eller har hört att guld och gyllene frekvenser är speciella. Men varför är just det skirande glänsande guldet så annorlunda och begärligt egentligen? Varför är den gyllene energin så viktig för jordens nya upplysningstid, för läkning och uppstigning? Maria Nylow berättar.

Må bättre med instapsykologen Henrik

Det ska inte vara krångligt att må bättre. Det vill instapsykologen Henrik Wiman förmedla till sina hundratusentals följare på Instagram och läsare till sin nya bok "Det ska inte vara krångligt att må bättre - handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv". Med enkla bilder, tydliga budskap och konkreta råd vill han hjälpa människor.

Mediumförbundet stöttar den andliga branschen

Mediumförbundet är en organisation vars syfte är att stötta branschen och att bedriva utåtriktat informationsarbete. Ett förbund för alla som är andligt och själsligt intresserade. "Vi vill ge en positiv bild av andlighet och mediumskap", säger initiativtagarna Camilla Elfving och MariaTherese Bohman Agerhill.

Närvaron - din gudomliga eviga essens

Cecilia Åkesdotter är dedikerad sin uppgift att hjälpa människor få kontakt med närvaron och att leva närvarande i livets alla sammanhang. Med enkla tekniker når du till närvarons land. Du kan också enkelt väva in närvaron som en naturlig ingrediens i ditt liv både i mötet med dig själv och i mötet med din omgivning.

Färgernas helande kraft - magi eller biologi

Tack vare det solljus som belyser vår jord skapas ett spektrum av färger. En del av färgerna kan vi tydligt se, en del interagerar våra energier med, en del uppfattar vi eteriskt och intuitivt. Förstår vi egentligen vilken värdefull kraft som gömmer sig bland nyanserna? Maria Nylow berättar mer.

Slagrutan – naturväsen

Eva Svensson fortsätter sin serie om slagruta och berättar nu om olika slags naturväsen och vad de gör, deras egenskaper och om sitt mångåriga samarbete med bland annat stortroll. Slagrutan används för att visa var de är, hur de ser ut och även kommunicera med.

Den moderna prästinnan

Hur kan en berättelse som utspelar sig för 3 300 år sedan i Egypten ha något att göra med den tid vi lever i nu? Vilka paralleller kan vi dra från Atlantis fall, och den spirituella revolution som faktiskt hände, mitt i det vi upplever som tidernas mest magiska forntid? Lee Seger berättar mer.

7 argument för att tro på ett liv efter detta

Det finns objektiva bevis på ett liv efter detta. Det menar läkaren Raymond Moody, pionjär inom forskning om nära döden-upplevelser. Nu femtio år efter hans bok "I dödens gränsland" har han tillsammans med Paul Perry författat boken "Proof of Life after Life – 7 skäl att tro att det finns ett liv efter detta".

Slagrutan - auror och chakror

I serien om slagruta fortsätter Eva Svensson nu att berätta om auror och chakror, vilka hon studerat i många år. Genom att använda slagruteverktyg som hjälpmedel, främst pekare och pendelspröt, samt se och känna med auran, får hon fram mer djupgående information till exempel om hälsoauran, traumaringar i auran och tankespår.

Spiritualismen bevisar själens överlevnad

Spiritualistiskt mediumskap handlar om att bevisa att vi överlever den fysiska döden och fortsätter vår existens i andevärlden. Mediet är bron som sammanför dessa två världar. MariaTherese Bohman Agerhill, spiritualistiskt medium och författare till boken "Bevis för själens överlevnad" berättar om varför hon tycker att bevisföringen är så viktig.

Djupets drakar rör sig nu uppåt

Djupt där nere under ytan rör sig urtidens underbara vidunder mellan sjöar, hav och floder. De vattenlevande drakarna rör sig fritt och söker stundtals kontakt med mänskligheten. Just nu är en sådan tid. Maria Nylow berättar om hur du kan möta drakar i sommar med lite tålamod, öppna sinnen och blöta fötter.

Siffrornas makt över våra liv

Vi lever i en tid då allt ska kvantifieras, mätas, betygsättas, bedömas och jämföras. I sin aktuella både illustrativa och humoristiska bok "Sifferdjur" berättar ekonomiprofessorerna Micael Dahlen och Helge Thorbjørnsen om hur siffor kan styra oss mer än vad vi tror och påverka hur vi tänker, känner och mår.

Slagrutan – en sann hjälpare i vardagen

Slagrutan användes kanske förr mest för att leta vatten. Idag har den helt nya användningsområden. Vem vill inte själv kunna få fram egen vägledning från sina guider eller hitta en plats där man fylls av underbar energi, Slagrutan har visat sig vara ett fantastiskt hjälpmedel. Eva Svensson berättar mer.

Styrka när världen står i brand

Hur kan vi tackla allt, så att hälsan för planeten, oss själva och allt levande på jorden värnas? Vi behöver älska vår värld som den är även när den står i brand, menar Joanna Macy, en av författarna i boken "Klimat och ekologi med buddhistiska ögon". Som en röd tråd i boken löper tanken att krisen i dagens värld också är en andlig och psykologisk kris.

Att bli ett med sig själv och hitta hem

Livscoachen Tina Ikonomidou debuterade som författare med boken "Livets alkemi – själens resa genom jordelivet" och har under 20 år guidat tusentals människor i livets frågor, utvecklat grupper och organisationer. Tina vandrar vildkvinnans väg, reser mellan världar och brobygger.

Elementens drakar är uppstigningens ankare

Kraftfulla drakar för elementen jorden, luften, elden och vattnet kan ge dig nya perspektiv på din andliga resa. Maria Nylow leder dig djupare in i drakarnas värld där elementens drakar kan ge dig både nya perspektiv på din andliga resa och djup förankring i verklighetens möjligheter.

Förlåt dig själv och andra – bli kraftfull, glad och fri

Att förlåta innebär att sluta vara arg på en annan person eller dig själv. Du förlåter för din egen skull.
Barbro Holm Ivarsson ger oss tips på vägen.

Läk ditt liv med Life Alignment

Life Alignment är en form av healing och energiteknik som funnits sedan början på 1990-talet. Möt Philippa Lubbock och Anna Sandberg som berättar mer.

Medvetandet – en utmaning att förklara

Medvetandet är ett mysterium inom vetenskaplig forskning och en utmaning för vetenskapen att förklara. Per Snaprud och Hans Liljenström samtalar.

Dimensionellt mediumskap i den nya tiden

Dimensionsmedium, vad betyder det egentligen och hur arbetar man? Den dimensionella kunskapen har funnits i myter, legender och hos mystiker i tusentals år. Solkarina och Marina Thorzelius berättar mer.

Tänk om drakar finns ... tänk om

Tänk om drakar inte bara är farliga monster från sägner utan vackra och på riktigt godhjärtade väsen i din närhet. Drakar som leder dig igenom turbulenta tider till lugn och upplysning, till självinsikt och nystart. Maria Nylow öppnar dörren till drakarnas värld.

Vårstäda din kropp – 3 enkla steg att välja rätt kost!

Denna tid på året passar många på att vårstäda. Man rensar garderoberna, städar och rensar i garage och källare och storstädar huset. Varför inte göra samma sak med din kost? Prova dessa enkla förslag för att äta nyttigare. Läs mer ...

Anpassa doften efter rummet

Att doftsätta hemmet är populärt. Vissa lukter passar bättre än andra beroende på vilket rum det är. Doftexperten Maria Mattsson tycker att du gärna kan använda olika dofter i olika rum, beroende på vilken atmosfär du vill skapa. Läs mer ...

Oregano – naturlig antibiotika

Oregano är en ört som är populär i Medelhavsregionen. Den innehåller mycket antioxidanter och kraftfulla ämnen som är bra för din hälsa. Det höga innehållet av antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa bakterier och virus, minska tillväxten av cancerceller och hjälpa till att lindra inflammation visar ett flertal studier. Läs mer ...

Redaktion:

	Marie Sjölander Ansvarig utgivare, annonssäljare, redaktör 070-629 71 89 marie@free.se
	Åsa Östlund Projektledare, formgivning, kundtjänst 070-287 15 50 asa@free.se, annons@free.se

Tryck: Aller Tryk.
Free trycks på miljöcertifierat papper.
ISSN 0284-429X

Frees texter lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till Free anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.