2010-05-10
Positivt fokus lindrar smärta
Att avleda uppmärksamheten från sin egen smärta till något annat positivt, lindrar det onda. Det visar en liten studie vid universitet i Montreal. Forskarna fann att fysiskt smärta kan förvärras om man utsätts för något obehagligt, och minskar när man utsätts för bilder som framkallar ett glatt sinnelag.
13 frivilliga fick testa teorin om att vi känner större smärta när vi fokuserar på något negativt, jämfört med om vi ställs inför något positivt. Deltagarna gick med på att få små men smärtande elchocker som ledde till sammandragningar i musklerna. Deltagarnas reaktioner på smärtan mättes i hjärnan med magnetkamera, magnetisk resonanstomografi, fMRI. Deltagarna fick se en rad bilder, som vattenskidåkning en vacker sommardag, och skrämmande som en ilsket rytande björn, medan andra bilder var neutrala, likt en bok. När man såg dessa bilder fick deltagarna elchocker, som magnetkameran lagrade.
Forskarna fann att smärtreaktionen ökade när bilden var obehaglig. Syftet med studien var att utforska olika vägar till smärtlindring, utan att använda antidepressiva medel. Forskarnas tes bygger på tidigare studier av forskaren Mathieu Roy, som har visat att behaglig musik kan lindra smärta.
(Dr Weil.com)
2010-09-06
Alternativt samarbete botar bäst
Terapeuter inom komplementär och alternativ medicin är övertygade om att patienter får bäst vård om olika medicinska synsätt övervägs. Det visar Catharina Bock i sitt examensarbete vid Nordiska högskolan för hälsovetenskap. Läs mer ...
2010-08-30
Syster dubbelt så stort stöd
Ungdomar som har en syster får ett starkare skydd mot att känna sig ensam, oälskad, utanför och rädd. Läs mer ...
2010-08-23
Långsam andning lindrar smärta
Kvinnor som lyckas sakta ner sin andning till hälften av sin vanliga rytm kan minska olika smärttillstånd. Den här strategin fungerar enligt forskare vid Barrow Neurological Institute vid St. Joseph's Hospital and Medical Center, i USA. Läs mer ...
2010-08-16
Mindre risk för adhd med ekologiskt
Barn som får i sig höga nivåer av gifter, en typ som man funnit i konventionellt odlad frukt och grönsaker, lider oftare av adhd, jämfört med barn som i mindre utsträckning utsatts för dessa giftrester i sin kost. Läs mer ...
2010-08-09
Böcker överträffar internet
Barn och ungdomar som har tillgång till böcker och läsning påverkas positivt psykosocialt. Det visar forskare vid Tennessee-universitetet. 852 elever från fattiga familjer fick ta emot tolv böcker (som de fick välja själva) att ta hem vid läsårets slut. Experimentet pågick under tre år. Läs mer ...
2010-08-02
Mer sömn ger lyckligare elever
Ungdomars hälsa och välbefinnande kan förbättras om skolan börjar lite senare på morgonen, dessutom håller sig eleverna vaknare senare på dagen. Det visar en grupp amerikanska forskare som genomfört en studie bland 200 elever i årskurs 9 till 12 på en skola i delstaten Rhode Island. Läs mer ...
2010-07-05
Hällungens nya krafttag för grön gemenskap
Hällungen kursgård, i Svenshögen utanför Göteborg, har ny ledning och nya ägare. I maj förvärvades Hällungen av Living Earth Ekonomiska förening. Målet för Living Earth är att Hällungen ska använda hållbara metoder när det gäller miljövänlig energi, "bättre än ekologiskt" är mat som är lokalt odlad, ekonomisk stabilitet och en sund livsstil. Läs mer ...
2010-06-28
Myggor okänsliga för avstötningsmedel
Det effektiva ämne som finns i myggmedel världen över fungerar inte längre lika bra. Forskare vid SLU i Alnarp har nyligen, tillsammans med brittiska kollegor, funnit att honor av gulafebernmyggor (aedes aegypti) i laboratoriemiljö inte längre känner den avskräckande doften av den verksamma substansen N, N-diethyl-m-toluamide (deet). Läs mer ...
2010-06-21
Kvinnor får oftare naturligt rynkor
Dermatologer i Nederländerna har funnit att kvinnor
har större naturliga anlag att få rynkor runt
munnen än män. Läs mer ...
2010-06-14
Kultur ger god hälsa
Om du är en sådan som lätt räknar hem dina kulturpoäng, du målar, dansar, spelar gitarr (eller något annat instrument) och uttrycker dig konstnärligt, visar en norsk studie att du troligtvis mår bättre både fysiskt och psykiskt. Läs mer ...
2010-06-07
Lägre vikt med mindre tv
Vad skulle hända om folk ser på teve hälften av tiden man nu ägnar åt det? Då skulle vi gå ner lite i vikt, inte bara för att man äter mindre, utan för att man helt enkelt lämnar soffan och rör sig mer. Det har forskare vid universitetet i Vermont kommit fram till. Läs mer ...
2010-05-31
Grönt te hjälper mot deppighet
Äldre människor har mindre risk att bli deppade om man dricker fyra eller fler koppar grönt te dagligen. Läs mer ...
2010-05-24
Minnet styrs av olika signaler
Det är helt olika signalvägar och delar av hjärnan som aktiveras när man försöker komma ihåg något, eller när ett spontant minne kommer upp från en doft, en bild eller ett ord. Det visar Kristiina Kompus vid Umeå universitet. Läs mer ...
2010-05-17
Magnetstimulering kan bota depression
Deprimerade som svarar dåligt på antidepressiva läkemedel kan bli hjälpta av en daglig behandling med magnetstimulering av hjärnan. Det visar en ny studie vid Medical University of South Carolina i Charleston.
Läs mer ...
2010-05-03
Minns dina drömmar och bli smartare
Drömmar om det du håller på att lära dig kan öka din förmåga till inlärning. Enligt ny forskning från Harvard Medical School i USA kan en tupplur direkt efter ett studiepass vara det absolut bästa sättet att ta in ny kunskap. Allra effektivast är drömmarna om vi kommer ihåg dem. Läs mer ...
2010-04-26
Goda handlingar stärker oss
Ny forskning från Harvards universitet visar att goda handlingar förbättrar vår mentala styrka och vår fysiska uthållighet. Att handla moraliskt är dock inte något vi är födda med, utan studien visar att den som utför goda handlingar tvärtom kan transformeras. Detsamma gäller även för onda handlingar.
Foto: Stiftelsen Håll Sverige Rent Läs mer ...
2010-04-19
Motion minskar risk för fetma
En timmes träning om dagen gör att ungdomar som bär på ett genetiskt anlag för fetma får kontroll på vikten. Det visar forskaren Jonathan Ruiz vid Karolinska institutet i Huddinge, som tillsammans med kollegor har undersökt 752 ungdomar i tio europeiska länder.
Läs mer ...
2010-04-12
Svensk återvinning blir global
Sverige och Kina ska ta fram en global standard för att öka resursanvändningen vid tillverkning av förpackningar och underlätta återvinning. 15 länder har beslutat gå vidare med projektet. Läs mer ...
2010-04-06
Körsång rena hälsokuren
Körsång kan vara rena hälsokuren, visar ny forskning av långtidsjuka i Helsingborg. Kroppen syresätts, spänningarna släpper och stresshormonerna minskar. Läs mer ...
2010-03-29
Mobilstrålning ingen hälsorisk
Det finns inte någon hälsorisk med elektromagnetisk strålning från till exempel mobiltelefoner, mobilmaster och trådlösa nätverk. Det konstateras i en rapport från Strålsäkerhetsmyndighetens internationella vetenskapliga råd. Läs mer ...
2010-03-22
Känslouttryck kan lindra smärta
Uttryckande konst, särskilt att få uttrycka sig känslomässigt i terapeutiskt syfte, kan lindra smärttillstånd. Det visar ett unikt svenskt forskningsprojekt inom kulturhälsa vid Uppsala universitet. Fibromyalgi kan lindras av att få spela ut med starka känslouttryck. Läs mer ...
2010-03-15
Djurvänligt smink listas
Djurens Rätt har tillsammans med studenter från Linköpings universitet byggt upp sajten Sminksmart.se, fullpackad med djurvänlig skönhet. Vem vill inte vara både skön och smart? På sminksmart.se listas närmare 50-talet företag, vars produkter man inte testar på djur. Läs mer ...
2010-03-08
Blåbär bra mot tarmsjukdomar
Att blåbär innehåller rikligt med antioxidanter och vitaminer är känt sedan tidigare. Nu visar ny forskning vid Lunds Tekniska Högskola att även blåbärens fibrer är viktiga och kan lindra och skydda mot tarminflammationer, till exempel ulcerös kolit. Läs mer ...
