Ta kontroll över din inre kemifabrik

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika föreläsare och författare till "Sex substanser som förändrar ditt liv". I boken ger han nycklar till vilka signalsubstanser som är avgörande för att vi ska må bra.

Programmera om med självhypnos

Hypnos kan vara en effektiv metod för bland annat livsstilsförändringar, stresshantering, sömn och fobier. Camilla Gyllensvan som arbetar med hypnos Time Line Therapy® förklarar hur och hjälper dig att nå dina mål med hjälp av självhypnos.

Lemurien och Atlantis – en resa i tiden

Lemurien och Atlantis är gamla vackra civilisationer som fortfarande påverkar oss på olika sätt än idag. Vissa tror att de enbart är gamla legender, myter som någon hittat på, men vi är många som bär minnen från dessa tider.

Tillsammans kan vi skapa hopp för planeten

Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är jorden och vi bär henne alltid med oss. När vi människor inser att vi inte är åtskilda från jorden utan är ett och detsamma förvandlas vår relation till planeten. Det menar zenmästaren Thich Nhat Hanh i boken "Kärleksbrev till Jorden".

Det goda broderskapet står på systrarnas sida

I vår serie om det goda broderskapet fortsätter Maria Nylow nu att belysa den maskulina förändringen i nutid och framtid. Nu samlas bröderna för att genom sina goda gärningar frigöra en ny gudomligt maskulin kraft som lagar och bygger upp. Den femte och sista delen.

Vinn boken "Lemurien och Atlantis – en resa i tiden"!

Historien om Lemurien och Atlantis är speciell. Det går inte att förneka att den är både intressant och spännande att utforska. Vi gör en resa tillbaka i tiden tillsammans och du får veta mer om dessa fina civilisationer, var de fanns och vilket syfte de egentligen hade. Läs mer och delta i utlottningen ...

Vinn boken "Sex substanser som förändrar ditt liv"!

I boken "Sex substanser som förändrar ditt liv" vill David JP Phillips, en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare, leda oss till att bli vårt bästa mentala jag. Han ger oss nycklar till kunskapen om vilka signalsubstanser som är avgörande för att vi ska må bra. Läs mer och delta i utlottningen ...

Vinn boken "Somna snabbt"!

Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna? Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. I boken avslöjas hur du kan uppnå, djup sömn och att somna snabbt – för lugn obruten sömn varje natt. Läs mer och delta i utlottningen ...

Vinn boken "Kärleksbrev till Jorden"!

I "Kärleksbrev till Jorden" visar Thich Nhat Hanh att vår planet inte bara finns under våra fötter, utan att den är allt utanför och inom oss. Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är jorden och vi bär henne alltid med oss. Läs mer och delta i utlottningen ...

Vinn CD-box "LightSongs"!

LightSongs i en komplett specialversion med tre album. En efter en flödade ljussångerna in i Malous liv. Det är ett fantasifullt känslospråk fyllt av ord utan specifik betydelse. Läs mer och delta i utlottningen ...

Vinn "Blommornas Orakelkort"!

Pehr Trollsveden och Lennart Abrahamsson har skapat en orkellek där 44 olika blommor ger dig ett budskap för dagen samt en affirmation. Läs mer och delta i utlottningen ...

Rörelseglädje för kropp och själ – Axel Bohlin

I serien "Rörelseglädje för kropp och själ" berättar Axel Bohlin om fascian, ett nätverk av bindväv som omsluter hela kroppen och har en mycket större betydelse för vår hälsa än vad vi tidigare trott.

Kiromanti – att tyda själens karta i dina händer

Kiromanti, eller palmistry, är som att tyda själens karta i dina händer. Mikaela Djup ger en introduktion i analysens nio steg och hoppas väcka din nyfikenhet att lära dig mer.

Döden gör oss mer levande

Thanatologen och författaren Philip de Croy, aktuell med "Boken för dig som en dag ska dö", vill att vi ska prata mer om döden med varandra för att döden gör oss mer levande och stärker våra relationer.

Den gyllene framtiden står för dörren

Astrologi är ett värdefullt hjälpmedel för självkännedom och för att navigera i denna jordiska tillvaro. Att intresset för astrologi har ökat på senare år beror på att vi befinner oss i övergången till Vattumannens gyllene tidsålder på jorden. Astrologen och författaren Lisa Aurelius, berättar mer.

Det goda broderskapet - livets försvarare

I vår serie om systerskapet har vi nu kommit till del 4 där Maria Nylow nu lyfter det goda broderskapets rötter i mannens förflutna genom hans resa i krig och fred och den ödmjuka tiden i början. Det goda broderskapet har förgrenats genom tusentals år.

Vad säger stjärnorna?

Christina Nilsson

I serien "Vad säger stjärnorna?" är det nu Christina Nilsson, sprudlande entreprenör och bland annat grundare av Chakra Balance Dance, som får delar av sitt karaktärshoroskop tolkat av Agneta Orlå.

Forskning på kommunikation efter döden

Tre ledande internationella forskare inom parapsykologi, Chris Roe, Callum Cooper och Peter Fenwick, har besökt Sverige för att prata om sin forskning om framför allt kommunikation efter döden.

Konsten att inte tappa modet

När det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin. Pema Chödrön är buddhist och författare och hennes budskap i boken "Välkomna det ovälkomna" är att vi inte ska tappa hoppet utan lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla.

Spiritualismen förändrade mitt liv

Vi kan få en ny och bättre syn på hur vi lever våra liv genom att titta på de sju spiritualistiska principerna. Spiritualismen har gjort mig till en bättre människa och jag anser även att jag har fått ett bättre liv, säger MariaTherese Bohman-Agerhill.

Systerskapet är själens nyckel

I del 3 lyfter Maria Nylow några viktiga perioder och platser där du kan hämta hem dina minnen, din kunskap och visdom igen. Genom att förnimma dina minnen och din historia kan du ha lättare att acceptera din betydelse för framtiden.

Rörelseglädje för kropp och själ

Johanna Hector – Livet, döden och sinnlig sensualism

Johanna Hector tränings- och yogaprofil, är först ut i vår nya serie där olika tränings- och rörelseformer i syfte att skapa ökad harmoni och helhet, kommer att belysas. Att rörelse är en viktig pusselbit för att vi skall uppnå balans och harmoni i kropp och själ känner vi till.

Magi & själagodis i vardagen!

Tanja Dyredand är ett sprakande energiknippe nära till skratt. Tanja har vigt sitt liv till att hjälpa andra, tack vare sin egen omskakande livsresa. Allt för att inspirera till mer avstressande vardagsmagiska stunder och att fler ska förstå hur magiska de är!

Högkänslig eller sensitivt begåvad?

Högkänslighet – som kan orsaka en berg- och dalbana i dina känslor, energi och ork – är inte ett permanent tillstånd, utan beror på att kroppens energier är i obalans eller i underskott. Det menar Helen Olausson, aktuell med boken "Högkänslighet & Intuition".

Lev intuitivt och hitta ditt livs högre syfte

Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt är aktuell med boken "Lev intuitivt - hitta ditt livs högre syfte" och vill inspirera dig att lära känna dig själv på ett djupare plan, följa din själs röst och hitta ditt livs högre syfte med hjälp av din intuition.

Systerskapet utvecklar ditt hjärta

Vem är du i allt som sker på jorden just nu? Maria Nylow fortsätter nu i del 2 "Systerskapet utvecklar ditt hjärta" berättar hur du kan hitta din plats i det nya globala systerskapet för att välja den breda vägen till den nya tiden vägledd av ditt eget hjärta.

Det glädjefulla sättet att leva

Vi människor har en nivå av medvetande som är högre än vardagsjaget. Psykologen Barbro Holm Ivarsson kallar den "andra sinnet". När du aktiverar ditt andra sinne får du tillgång till din högsta visdom, intelligens och kreativitet.

Kursgårdar och retreatcenter

I kursgård- och retreatcenterspecialen tipsar vi om 50 platser runt om i Sverige där du kan få ny kraft. I år har vi kikat lite närmare på Mithera Development Spiritualistiska Center, Håå Retreat Center och Rosenkors-Orden AMORC.

Systerskap som förenar över gränserna

Maria Nylow skriver om det nya systerskapet som lägger grunden till en ny världsordning genom försoning, fred och hjärtats ledarskap. En allians som går bortom tider och platser, religioner och filosofier, färger och former.

Vad säger stjärnorna!

Gordana Biernat – inspirerar till sanningen inom oss

I vår serie "Vad säger stjärnorna?" är det nu Gordana Biernat, som är hundratusentals människors dagliga orakel världen över, som har fått sitt karaktärshoroskop tolkat av Agneta Orlå.

Lycka med hjärnans hjälp

Rick Hanson, psykolog och författare från USA, aktuell med boken "Fast uppkoppling till lyckan", berättar hur vi med hjärnans hjälp kan skapa lycka och balans mitt i vardagens och livets utmaningar.

Öppna ditt hjärta och bli en ljusbärare

Ingrid Kronholm, ljusbärare, healer och multidimensionell kanal, brinner för att hjälpa andra människor att hitta tillbaka till sitt sanna jag och börja leva utifrån sitt hjärta. Kanske är du också redo att öppna ditt hjärta och bli eller komma vidare i din process som ljusbärare på jorden.

Ett fönster av frihet för din själ

Hur kan krigets ondska bli en välsignelse och transformation? Maria Nylow belyser några möjliga beröringspunkter mellan din själ och Ukrainas kamp för din frihet och fred. Men varför just detta krig av alla i världen?

Reinkarnationstanken ger hopp och mening

Kan en större bild av livet som följer med reinkarnationstanken, synliggöra en logisk och kärleksfull grundton i livet? Det menar Sören Grind, aktuell med boken "Reinkarnation – en logisk och kärleksfull syn på livet".

Medialitet - en själslig superkraft

Camilla Elfving menar att medialitet är en själslig superkraft som alla kan utveckla. Möt Camilla som nu är aktuell med senaste boken "Själens superkrafter".

Forskning antyder

Medvetandet kan överleva döden

Forskning antyder att medvetandet lever vidare efter att den fysiska kroppen har dött. Vi har samtalat med John Cleese, Edward Kelly och Göran Brusewitz som säger sitt.

På jakt efter UFO – att identifiera det oidentifierade

Ufo-fenomen, rymden och astronomi har länge fascinerat Clas Svahn, journalist, författare och ordförande för världens största arkiv om det okända, Archives for the unexplained, och sedan många år aktiv inom föreningen UFO-Sverige.

"Allt består av frekvenser"

Eva Kock använder stämgafflar, klangskålar, trumma och övertonssång i sitt helande. För Eva är det självklart att allt man ser, tar på och kan förnimma är frekvenser.

Den nya tidens änglar är redan här

I del 4 av vår serie om änglar presenterar Maria Nylow nu den nya tidens änglar, uppstigningens änglar, som redan är här för att leda oss in i den gyllene tiden.

Vad säger stjärnorna?

Frida Boisen – en passionerat driven fredsmäklare

Frida Boisen om den senaste självbiografin "Du är inte längre min dotter". Inför samtalet har hon även fått sitt karaktärshoroskop tolkat av Agneta Orlå.

Hand i hand med änglarna

Angelic Reiki är en behandlingsform där man arbetar hand i hand med änglarna. Möt Liliann Gustavsson som var den som tog Angelic Reiki till Sverige.

"Healing på burk"

Frekvensbehandling även kallat energimedicin, bioresonans eller kroppsbalansering, har syftet att balansera och ge energi till kroppen för ett friskare liv. Möt Ola Hedlund som sadlade om från datatekniker till hälsoingenjör för att med frekvensbehandling hjälpa människor till ett friskare liv.

Andlighet är att känna sig själv

"Anden i ditt liv" var boken som markerade ett avslut efter många års andligt sökande för Eva-Britt Wennerström, nu aktuell med en ny utgåva av boken.

Veckla ut dina egna änglavingar

I del 3 av vår serie om ärkeänglar presenterar Maria Nylow några ärkeänglar och uppstigna feminina mästare som underlättar för dig att expandera din egen änglakraft.

Vad säger stjärnorna?

Daniel Mendoza – en sensitiv själ med fokus på det goda

I vår serie där jag, Agneta Orlå, inför mötet tolkar kända personers karaktärshoroskop har turen kommit till Daniel Mendoza, författare, föreläsare, coach, entreprenör och grundare av Good News Magazine.

Brist på andlighet och samtal inom psykiatrin

Något måste vara fel när allt fler människor medicineras mot psykisk ohälsa samtidigt som allt fler mår dåligt. Det hävdar leg. psykoterapeut Johan Stiernstedt som är starkt kritisk till sjukvårdsystemet, medikaliseringen och psykiatrins mekaniska människosyn.

Svamparnas magiska värld

Svampar är varken växter eller djur. De finns överallt på jorden, i luften och i våra kroppar. De är mikroskopiska och samtidigt en av världens största organismer. De kan lösa problem utan hjärna och laga skadade ekosystem.

Tidigare livs läkande kraft

Efter den upplevelse- och insiktsbaserade utbildningen till psykosyntesterapeut och många terapitimmar upptäckte Kina Bergman att hennes djupaste sår var kvar.

Feminina ärkeänglar som inspirerar ditt hjärta

Maskulina änglar i all ära – nu är tiden kommen då de feminina ärkeänglarna glider fram i sin fulla styrka, visdom och kreativa kraft.

Sanna Ehdin

"Fasta är nummer ett för hälsan"

Sanna Ehdin är en sanningssökare ständigt på jakt efter självläkningens heliga Graal. Vi har samtalat med Sanna om hälsa, livskraft, livets utmaningar och hennes senaste bok "Sannas fastebok" – en inspirerande guide om fastans effekter.

Skriv för att läka

Det skrivna ordets kraft kan leda oss till reflektion kring det som är angeläget i livet, och en transformation långt bortom det vi trodde var möjligt – om vi vågar vara öppna och nyfikna under resans gång, säger Emelie Hill Dittmer.

Serafia Andersson

Magi och det övernaturliga

Serafia Andersson har medverkat i serien "Spökjakt" och driver podden "Övernaturligtvis" – en tusenkonstnär som brinner för det hon gör. Här berättar hon bland annat om hur allt startade och om sin medverkan som medium i serien "Spökjakt".

Följ astrologin i ditt dagliga liv

Allt fler intresserar sig för att följa "den astrologiska väderleken" som ett stöd och uppmuntran genom vardagslivets prövningar. Lisa Aurelius och Ivar Kristoffersson har skapat "Astro 2022", bok och kalender för den som vill följa de astrologiska skeendena under 2022.

Ärkeänglarna som lyfter dig

Ärkeänglarna bistår oss människor inom alla områden som syftar till att skapa något bättre. Maria Nylow kommer i en serie artiklar att presentera dig för några av de förunderligt kloka och mäktiga ärkeänglarna som du kan skapa en personlig kontakt med.

Vad säger stjärnorna?

Peter Wahlbeck – en vattumansjäl långt före sin tid

Peter Wahlbeck, känd som den utmanande och frispråkiga ståupparen, komikern, konstnären och skådisen är förste man ut i vår nya intervjuserie "Vad säger stjärnorna?"där Agneta Orlå inför mötet tolkar kända personers horoskop.

Kursgårdar & retreatcenter

I kursgård- och retreatcenterspecialen tipsar vi dig som söker en plats där du kan stanna upp, lyssna inåt och utvecklas tillsammans med andra. Vi listar 57 fantastiska ställen!

Lycka är nyckeln till framgång

Alla kan nå ett friskare liv, leva lyckligare och krydda livet med rikedomar. Margareta Stenmark Magnusson förklarar i sin nya bok "Attraktionslagen på fem fingrar" vägen till framgång – hur man genom kunskap om attraktionslagen kallar till sig ett rikare och lyckligare liv.

Del 3

Uppstigning – frihet att välja personlighet

Du är inte som du är, du är som du väljer att vara. Du kan när som helst aktivera din personlighets gränslösa kraft att förändras och låta nya aspekter ta plats för att leda dig till det du önskar. Maria Nylow öppnar dörren till din egen unika uppstigningsresa där friheten är din att få vara den du väljer att vara.

Hela ditt moderssår och få tillgång till din fulla kraft!

I sin bok "Discovering The Inner Mother" avslöjar Bethany Webster, författare, transformationscoach, internationell föreläsare och kursledare, orsakerna till kvinnors trauma och menar att det är de systematiska patriarkala värderingarna som omedvetet förts vidare från generation till generation, från mor till dotter, som förgiftat kvinnors beteenden och föreställningar.

Drömmen om en värld i balans

Många är idag nyfikna på om det finns ett annat sätt att leva. Lee Seger och Sanne Soleil som driver utbildningen Andlig Coach pratar här om systerskap, ansvaret för vår gemensamma framtid, att vara till service och om att få det egna livet att glimra.

Att hitta tillbaka till livet – ut ur mörkret

Om du sliter med tillvaron, känner dig nere, avstängd, som att allt är meningslöst och du själv är maktlös, då har du sannolikt hamnat i vad vården kallar för en depression. Kanske känner du dig alltmer uppgiven, som att det inte går att ta sig ur detta mörker? Ge inte upp, det går att hitta ut ur mörkret – att hitta nya vägar tillbaka till livet!

Del 2

Uppstigning – från möjlighet till verklighet

Uppstigning må vara ett svårgripbart begrepp men nyckeln i hela resan är att gå från ego och yttre reaktioner till att hitta lugnet i hjärtat och balanserade inre aktioner. I vår serie om uppstigning tar Maria Nylow dig nu in i verklighetens vardag och ger dig några tips och tankar hur du kan förhålla dig till din egen uppstigning.

Smärtornas väg - från mörker till ljus

Vi har träffat Eva Armstrand som vandrar schamanens väg i den nordiska traditionen. Hennes egen livserfarenhet av att växa upp i en dysfunktionell familj med en alkoholiserad och våldsam far och en medberoende mor har resulterat i självbiografin "Svärdets väg".

De får Right Livelihood-priset 2019

Right Livelihood-priset, även känt som det "Alternativa Nobelpriset" firar 40-årsjubileum i höst. En av årets pristagare är Greta Thunberg som får Right Livelihood-priset "För att med utgångspunkt i vetenskapliga fakta inspirera till och stärka politiska krav på omedelbara åtgärder mot klimatförändringarna." Läs mer

Vinn boken "Enkel kombucha och kimchi"!

Vill du börja brygga kombucha, göra het kimchi, syra hemma och samtidigt boosta din hälsa - då är det här en bok för dig. Erica Palmcrantz Aziz visar även hur man kan göra massor av annat gott med sin kimchi och kombucha.

Vi gratulerar vinnarna av varsitt exemplar av boken:
Karin Ridling, Frösön. Shanti Stina Eriksson, Hudiksvall. Janina Stenberg, Limmared.

Vårstäda din kropp – 3 enkla steg att välja rätt kost!

Denna tid på året passar många på att vårstäda. Man rensar garderoberna, städar och rensar i garage och källare och storstädar huset. Varför inte göra samma sak med din kost? Prova dessa enkla förslag för att äta nyttigare. Läs mer ...

Anpassa doften efter rummet

Att doftsätta hemmet är populärt. Vissa lukter passar bättre än andra beroende på vilket rum det är. Doftexperten Maria Mattsson tycker att du gärna kan använda olika dofter i olika rum, beroende på vilken atmosfär du vill skapa. Läs mer ...

Oregano – naturlig antibiotika

Oregano är en ört som är populär i Medelhavsregionen. Den innehåller mycket antioxidanter och kraftfulla ämnen som är bra för din hälsa. Det höga innehållet av antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa bakterier och virus, minska tillväxten av cancerceller och hjälpa till att lindra inflammation visar ett flertal studier. Läs mer ...

Dålig doft på flaska

Matsvinn är ett stort problem i Sverige. Du kanske själv är en av dem som kastar varor som passerat sitt bäst före-datum, utan att smaka eller lukta på dem först. Läs mer ...

"Hålorna" är mest klimatsmarta

Det som brukar betecknas som "hålor" – det vill säga våra mindre orter – är verkligt klimatsmarta samhällen. Nya gröna stadsdelar i storstäderna verkar däremot inte bidra till att minska utsläppen. Det visar en rapport från Riksorganisationen Hela Sverige ska leva. Läs mer ...

Mer tång på tallriken!

Tång är inget vi brukar äta i vår del av världen, men kanske framöver. Växten är näringsrik och innehåller andra fibrer än landväxter, vilka antas gynna tillväxten av nya tarmbakterier som i sin tur stimulerar immunförsvaret. Läs mer ...

Läkemedelsverket vill läkemedelsklassa CBD-olja

Läkemedelsverket vill att CBD-oljor som innehåller cannabidiol, som är en av 100 cannabinoider i hampa, ska klassas som ett läkemedel enligt läkemedelslagstiftningen. Företag som fram till nu gjort gällande att CBD-olja är livsmedel måste därför söka tillstånd, anser myndigheten. Ett av "hampaföretagen" anser att myndigheten bara försöker skrämmas. Läs mer ...

Bäst före-datum och sista förbrukningsdag – vet du skillnaden?

Sex av tio vet inte skillnaden mellan bäst före-dag och sista förbrukningsdag på livsmedel. Osäkerheten kan bidra till att mycket mat slängs i onödan. Enligt en tidigare undersökning av Konsumentföreningen Stockholm vet inte 62 procent skillnaden. Läs mer ...

Så minskar du vitlöksdoften

Älskar du vitlök, men vill helst inte lukta illa? Nu har forskare studerat vilka livsmedel som kan minska lukten av vitlök. Läs om vad som fungerar bäst. Läs mer ...

Nylansering av Ekoappen

Den 3:e november släpptes en ny version av Ekoappen – Sveriges enda app som samlar eko och reko i fickan – en app för medvetna konsumenter. Förutom ny logotyp, layout och hemsida, har appen en ny sökfunktion som gör det enklare att hitta det man söker. Förhoppningen är att appen ska bidra till en mer hållbar konsumtion. Läs mer ...

3 anledningar att äta aubergine

Färgrika grönsaker indikerar på ett rikligt innehåll av antioxidanter och den mörklila auberginen är inget undantag. Aubergine, eller äggplanta som den också kallas, är inte bara en god grönsak utan också en perfekt ersättare för kött i de flesta rätter eftersom den har en matig, tjock konsistens. Läs mer ...

Existens Österlen 2017: Mod och medmänsklighet

Sveriges första festival kring existentiella frågor: Existens Österlen 2017 ägde rum den 25–27 augusti i Kiviks kapell. Den ideella föreningen Convenium, vars ambition är att skapa ett forum på Österlen stod värd för denna. Temat för i år var "Mod och medmänsklighet". Läs mer ...

7 proteinrika tips för en matigare sallad

Känner du igen känslan av att vara hungrig redan efter en timme efter att du ätit en sallad? Nyckeln är att tillsätta nyttiga fetter, kolhydrater i form av hela korn och proteiner i salladen, vilket gör den mer matig. Här är några proteinrika tips. Läs mer ...

Mer erotik i vardagen

Många behöver återupptäcka både vardagserotiken och varandra. Det är så lätt att annat kommer i vägen för samvaron; fotbollsträningen med ungarna, tvätten eller facebookflödet, som man ju som bekant bara måste kolla "en gång till". Lustgeneratorn är en digital kostnadsfri tjänst som ger dig och din partner lustfyllda uppdrag. Läs mer ...

Vegansk snabbmatskedja

Det nya helt veganska snabbmatsstället Taku-Taku har nu öppnat i Stockholm. Det är kocken Sebastian Shauermann som står bakom konceptet och den första restaurangen öppnade igår på "Paradiset" i Sickla i Stockholm. Läs mer ...

Gift i många gojibär

Gojibär kallas ofta för superbär eftersom de innehåller höga halter av mineraler och antioxidanter som påstås ge ett långt och friskt liv. Råd & Röns test visade att många av bären tyvärr också innehåller för höga halter gifter i form av rester från bekämpningsmedel som använts i samband med odlingen. Läs mer ...

Så påverkas huden av lösningsmedel

Forskare vid Lunds universitet har utvecklat en metod som gör det möjligt att se hur enskilda molekyler i hudkrämer, läkemedelssalvor och rengöringsprodukter påverkar och växelverkar med hudens egna molekyler.

Redaktion:

	Marie Sjölander Ansvarig utgivare, annonssäljare, redaktör 070-629 71 89 marie@free.se
	Åsa Östlund Projektledare, formgivning, kundtjänst 070-287 15 50 asa@free.se, annons@free.se

Tryck: Stibo Complete, Katrineholm.
Free trycks på miljöcertifierat papper.
ISSN 0248-429X

Frees texter lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till Free anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.