www.free.se
www.tarotshop.se
www.paneter.se

Therese LindbergBALANS

Vad innebär balans? Hur uppnås balans?
För mig innebär balans att jag kan leva mitt liv med energi och livsglädje utan drama och kaos – både på in- och utsidan! Både spirituellt och fysiskt. Både på semestern och i vardagen. Att jag både kan agera och göra men också reflektera och vila.

 

Jag tror att det handlar om:

Insikt – att veta vad jag behöver/vill. Och att dessutom veta att ibland är det inte det jag vill som jag behöver.
Rutiner – att planera och skapa det jag behöver för att må bra. Handling!
Energi – att ha energi i vardagen både till stort och smått. Resurser till att genomföra det jag brinner för. Att ha livsglädje!

Insikt - ger oss mer livstid i vårt liv!
Idag springer vi runt mer än någonsin förr. Vi arbetar mer. Vi reser mer. Vi vill hinna med mer än någon tidigare generation. Men hinner vi stanna upp och reflektera och lära oss något?
Insikter kan inte mätas i tid!
En vecka kan kännas som ett år! Desto fler insikter ju mer har vi "hunnit med" att lära oss.
Många år kan passera i hyperspeed! Efteråt när vi "vaknar upp" undrar vi vart tiden tog vägen? Kanske vi bara skulle "hinna med" det ena eller det andra. Plötsligt börjar tiden komma ikapp oss. Den där stunden i bilen med barnen på väg till skolan – när vi egentligen inte var närvarande – skulle vi ge "vad som helst" för att återuppleva. Då, plötsligt, förstår vi hur fin den tiden också var. Insikten hade – om den hade kommit tidigare – troligtvis gjort att vi hade njutit mer av tiden och vardagen då. När vi ger oss tid till reflektion blir vårt liv faktiskt längre. Tiden blir bättre använd när vi slipper upprepa gamla mönster för att vi inte tidigare förstått eller tittat på det destruktiva i dem.

Rutiner – ger oss mindre stress och mer lugn
Bra rutiner är som ett trafikljus. Föreställ dig att du kommer fram till en korsning där trafikljuset blinkar orange. Du blir genast mer uppmärksam och kanske till och med stressad. Du måste ha koll på alla riktningar i korsningen för att vara säker på att inte krocka eller skada dig och de andra medtrafikanterna. Pulsen ökar och adrenalinet flödar – självklart beroende på hur mycket annan trafik som samtidigt befinner sig i samma korsning. Men, om trafikljuset lyser rött – då vet du att du måste vänta lite. Din tur kommer, men just nu kan du dricka vatten, byta radiostation eller bara njuta av pausen. Du har tid! Om trafikljuset lyser grönt är det din tur att köra – du flyter vidare i trafiken och även om du självklart slår ett extra öga på korsningen, innan du ger dig ut, så behöver du troligtvis inte stressa upp dig. De andra har ju rött ljus. Detta är den bästa varianten av rutiner. De som ger vårt liv mindre stress och mer lugn. Vårt liv innehåller tillräckligt med stress ändå. En budget, ett planerat mål, en uppföljning, en klocka eller kalender är alla exempel på bra saker som kan hjälpa oss att slappna av lite om de används på rätt sätt. De är inte saker som begränsar oss – även om man såklart också kan tolka det så! Hur vi ser på rutiner beror på många olika saker. Många andliga människor som jag träffar ogillar rutiner. De tycker att detta begränsar deras frihet. Så länge vi väljer (medvetet eller omedvetet) att se det så (kanske på grund av tidigare erfarenheter) kommer vi i längden att ha svårt att få annat än kaos och stress. Det blir också mer kamp om vi inte följer upp utan måste "släcka bränder" i vardagen. Trafikljuset blinkar orange! Detta kanske gör att sinnet känner sig fritt, men hur mår kroppen? Jag tror att integrerad och sann balans innebär balans både i sinnet och i kroppen.

Energi – mer livsglädje i vardagen – varje dag!
Hur mår vi egentligen när vi inte har tillräckligt med energi? Föreställ dig att du ska genomföra en stor och viktig förändring, kanske en flytt och dagarna innan blir du matförgiftad. Hur lätt är det att packa och flytta ett helt bohag utan energi? Nästan omöjligt, iallafall utan hjälp. Samma sak gäller i vardagen. Vi orkar inte göra viktiga förändringar, som kommer att kosta energi, utan energi! Hur får vi mer energi? Ofta handlar det om hur mycket vi ger ut/gör av med och hur mycket vi laddar/ tar emot. En del spenderar mer än de kan tillverka och andra kan kanske inte tillverka själv? Vad du väljer dagligen kan göra stor skillnad på sikt och att välja det du mår bra av är viktigt. När din personliga energi är samlad blir den mer magnetisk och du får starkare manifestationskraft. Allt blir tydligare och då blir det också lättare att välja. Destruktiva mönster måste göras upp med om vi vill må bra och leva ett lyckligt liv! Att börja ta tag i problemen kan vara tufft men egentligen finns det kanske inget alternativ. Mår kroppen bra blir vi mindre destruktiva – allt hänger ihop. Så om du behöver mer energi – börja med att ta hand om kroppen! Det finns många olika energibehandlingar, för mig var det AuraTransformation som ändrade mitt liv till det bättre. Hitta det som funkar för dig! Då blir det mer energi och mer liv!

Lycka till på din livsväg!

Therese Lindberg

Skriven: 2019-03-22
2024-03-01

siffrornas betydelseSiffrornas makt över våra liv

Vi lever i en tid då allt ska kvantifieras, mätas, betygsättas, bedömas och jämföras. I sin aktuella både illustrativa och humoristiska bok "Sifferdjur" berättar ekonomiprofessorerna Micael Dahlen och Helge Thorbjørnsen om hur siffor kan styra oss mer än vad vi tror och påverka hur vi tänker, känner och mår.

Läs mer ...
2024-03-01

slagrutaSlagrutan – en sann hjälpare i vardagen

Slagrutan användes kanske förr mest för att leta vatten. Idag har den helt nya användningsområden. Vem vill inte själv kunna få fram egen vägledning från sina guider eller hitta en plats där man fylls av underbar energi, Slagrutan har visat sig vara ett fantastiskt hjälpmedel. Eva Svensson berättar mer.

Läs mer ...
www.harmoniexpo.com
2024-03-01

klimat och ekologiStyrka när världen står i brand

Hur kan vi tackla allt, så att hälsan för planeten, oss själva och allt levande på jorden värnas? Vi behöver älska vår värld som den är även när den står i brand, menar Joanna Macy, en av författarna i boken "Klimat och ekologi med buddhistiska ögon". Som en röd tråd i boken löper tanken att krisen i dagens värld också är en andlig och psykologisk kris.

Läs mer ...
2024-03-01

tina ikonomidouAtt bli ett med sig själv och hitta hem

Livscoachen Tina Ikonomidou debuterade som författare med boken "Livets alkemi – själens resa genom jordelivet" och har under 20 år guidat tusentals människor i livets frågor, utvecklat grupper och organisationer. Tina vandrar vildkvinnans väg, reser mellan världar och brobygger.

Läs mer ...
2024-03-01

drakar 2Elementens drakar är uppstigningens ankare

Kraftfulla drakar för elementen jorden, luften, elden och vattnet kan ge dig nya perspektiv på din andliga resa. Maria Nylow leder dig djupare in i drakarnas värld där elementens drakar kan ge dig både nya perspektiv på din andliga resa och djup förankring i verklighetens möjligheter.

Läs mer ...
2024-03-13

livets alkemiVinn boken "Livets alkemi"!

I denna berörande bok av Tina Ikonomidou får du följa en själ genom jordelivet. Läs med hjärta och lyssna till din själ. Ta del av meditationer och affirmationer. "Livets alkemi" är ett fint poetiskt verk om att söka, finna och våga gå sin egen väg. Om att ha kontakt med Moder Jord. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

sifferdjurVinn boken "Sifferdjur"!

I "Sifferdjur" visar ekonomiprofessorerna Micael Dahlen och Helge Thorbjørnsen hur siffrorna styr oss långt mer än vi tror - och vad vi kan göra åt det. Med ny, banbrytande och ibland skrämmande forskning hjälper de oss se hur siffrorna smyger sig in i våra huvuden och kroppar och påverkar hur vi tänker, känner och mår. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

klimat och ekologi med buddhistiska ögonVinn boken "Klimat och ekologi med buddhistiska ögon"!

Mänskligheten står inför utmaningar på många plan, med det allt varmare klimatet, utarmningen av jordens resurser och förstörelsen av livsmiljöer för djur och människor. Hur kan vi tackla allt detta, så att både planetens och vår personliga hälsa värnas? Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

isfläcken som räddade mitt livVinn boken "Isfläcken som räddade mitt liv"!

"Isfläcken som räddade mitt liv" är en berättelse om en ödesdiger händelse som kastade Joanna Smith in i en mardröm och en kamp för överlevnad. En påminnelse om livets skörhet och kraften i mänsklig uthållighet. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-03-01

posterVinn "Poster från originalmålning av Catrin Skött"!

Fotoposter av högsta kvalitet från Catrin Skötts originalmålningar. Catrin på Se Hela Livet målar kanaliserad konst och är även dekorationsmålare. Läs mer och delta i utlottningen ...

2024-01-05

förlåtelseFörlåt dig själv och andra – bli kraftfull, glad och fri

Att förlåta innebär att sluta vara arg på en annan person eller dig själv. Du förlåter för din egen skull.
Barbro Holm Ivarsson ger oss tips på vägen.

Läs mer ...
2024-01-05

life alignmentLäk ditt liv med Life Alignment

Life Alignment är en form av healing och energiteknik som funnits sedan början på 1990-talet. Möt Philippa Lubbock och Anna Sandberg som berättar mer.

Läs mer ...
2024-01-05

medvetandetMedvetandet – en utmaning att förklara

Medvetandet är ett mysterium inom vetenskaplig forskning och en utmaning för vetenskapen att förklara. Per Snaprud och Hans Liljenström samtalar.

Läs mer ...
2024-01-05

dimensionellt mediumskapDimensionellt mediumskap i den nya tiden

Dimensionsmedium, vad betyder det egentligen och hur arbetar man? Den dimensionella kunskapen har funnits i myter, legender och hos mystiker i tusentals år. Solkarina och Marina Thorzelius berättar mer.

Läs mer ...
2024-01-05

drakarTänk om drakar finns ... tänk om

Tänk om drakar inte bara är farliga monster från sägner utan vackra och på riktigt godhjärtade väsen i din närhet. Drakar som leder dig igenom turbulenta tider till lugn och upplysning, till självinsikt och nystart. Maria Nylow öppnar dörren till drakarnas värld.

Läs mer ...
2023-11-01

Susanne TörnqvistMaten påverkar din psykiska hälsa och andliga utveckling

Susanne Törnqvist, aktuell med boken "Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa" menar att maten eller den biokemi som uppstår i kroppen när den ska processa det som du äter programmerar din hjärna och påverkar din personlighet och andliga utveckling.

Läs mer ...
2023-11-01

reikiVad är grejen med Reiki?

Allt fler människor provar på healingmetoden Reiki. Alla kan lära sig Reiki. Vi har träffat Reikiterapeuten Ellinor Häggström som berättar om sina erfarenheter och hur hon kom i kontakt med metoden. Läs även om hur Reiki påverkar oss och vad forskningen visar.

Läs mer ...
2023-11-01

David ThurfjellÄr tillvaron förtrollad och besjälad?

David Thurfjell är nyfiken på hur vår förmåga att uppleva något bortom den materiella verkligheten påverkar ens livstolkningar, val och ageranden. I sin bok "En lockton i ödemarken" utforskar han de utmarkerna i en personlig berättelse men också i myter och riter i världens olika religiösa traditioner.

Läs mer ...
2023-11-01

rosens vägRosen talar med din själ & ditt hjärta

Inuti varje ros finns skapelsen i sin kodade form liksom varje ros är en kod till din egen gudomlighet. Maria Nylow berättar här om rosens andliga språk och hur du kan välkomna rosen i dess olika färger, former och dofter på din vandring mot upplysning.

Läs mer ...
2023-09-01

magdalena mecweldVila dig stark med yinyoga

Magdalena Mecweld menar att yinyogan är till för alla och utgör ett viktigt verktyg och motpol till vår annars så yangpräglade värld för att lära oss vänta, ha tålamod och medvetet stilla oss. Genom att stärka yin, vår avslappning, blir vi verkligt starka.

Läs mer ...
2023-09-01

solhallaKursgårdar och retreatcenter

Vår årliga Kursgård- och retreatcenterspecial – hela 12 sidor med tips på närmare 50 ställen. De flesta har verksamhet året om med event, kurser och retreater. I år har vi kikat lite närmare på Framgångsgården, Englagård Livszentrum och Solhälla Retreat.

Läs mer ...
2023-09-01

nils von heijneMeningen med livet är att erfara och upptäcka

Nils von Heijne, listad som en av tech-Sveriges 40 hetaste serieentreprenörer, upptäckte efter en livskris sin spiritualitet och på resan sitt kall som "företagsshaman". Hans kärnbudskap är att meningen med livet är ett erfara och upptäcka med nyfikenhet och kärlek.

Läs mer ...
2023-09-01

maria magdalenaMaria Magdalena - Rosens väg till upplysning

Rosen kan vara den nyckel som öppnar själens portal till din visdom och din gudomlighet. Att vandra Rosens väg betyder uppstigning genom hjärtat, genom rosornas mystik och genom skapelsens gudomliga feminina visdom. Maria Nylow berättar om Maria Magdalena och rosens magi, symbolik och mystik.

Läs mer ...
2023-07-04

hans zingmarkNära döden-upplevelser - en väg till uppvaknande

Hans Zingmark, överläkare, har i sin forskningsrapport gällande patienter som fått en nära döden-upplevelse i samband med hjärtstopp påvisat en förändrad livssyn för dessa individer. Döden var inte ett slut utan en passage in i något annat och de hade en gemensam tro på att livet fortsätter efter döden.

Läs mer ...
2023-07-04

henrik beyerKris leder till andligt uppvaknande

För hälsovetaren och författaren Henrik Beyer väcktes de stora livsfrågorna mitt i karriären i samband med en relationskris. Han har inte blivit "frälst" men vill efter sitt andliga uppvaknande visa andra vad han kallar "icke religiösa människor" hur man kan inkludera spirituella frågor i sitt liv.

Läs mer ...
2023-07-04

medvetandetAtt utforska medvetandet

Att sammanfoga synpunkter om medvetandet och dess roll, från olika läror, är något som ligger i tiden och förhoppningsvis ges än mer utrymme i framtiden. Ulf Bohman och MariaTherese Bohman Agerhill har besökt Arthur Findlay College i England för att medverka på en kurs i att utforska medvetandet.

Läs mer ...
2023-07-04

eckankarEckankar - den andliga frihetens väg

Eckankar är en religion som beskrivs som den andliga frihetens väg. Genom egna erfarenheter och andliga aktiviteter som drömmar, tidigare liv och själsresor finner var och en enligt Eckankar sin individuella väg till Gud. Stig Ollmar, präst inom Eckankar Sverige, berättar mer om vad Eckankar innebär.

Läs mer ...
2023-07-04

maria magdalenaMaria Magdalena - från sköka till helgonförklarad

Få historiska personer har blivit så förminskade och feltolkade som Maria Magdalena. Och få är idag så mäktiga som hon är i den nya Gyllene eran. Maria Magdalena är en universell ledare, rosens mästare, andlighetens nyskapare, religionernas befriare och en av de viktigaste feminina ledarna i historien. Möt Maria Magdalena genom Maria Nylow.

Läs mer ...
2023-05-04

david jp phillipsTa kontroll över din inre kemifabrik

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika föreläsare och författare till "Sex substanser som förändrar ditt liv". I boken ger han nycklar till vilka signalsubstanser som är avgörande för att vi ska må bra.

Läs mer ...
2023-05-04

camilla gyllensvanProgrammera om med självhypnos

Hypnos kan vara en effektiv metod för bland annat livsstilsförändringar, stresshantering, sömn och fobier. Camilla Gyllensvan som arbetar med hypnos Time Line Therapy® förklarar hur och hjälper dig att nå dina mål med hjälp av självhypnos.

Läs mer ...
2023-05-04

lemurien och atlantisLemurien och Atlantis – en resa i tiden

Lemurien och Atlantis är gamla vackra civilisationer som fortfarande påverkar oss på olika sätt än idag. Vissa tror att de enbart är gamla legender, myter som någon hittat på, men vi är många som bär minnen från dessa tider.

Läs mer ...
2023-05-04

karleksbrev till jordenTillsammans kan vi skapa hopp för planeten

Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är jorden och vi bär henne alltid med oss. När vi människor inser att vi inte är åtskilda från jorden utan är ett och detsamma förvandlas vår relation till planeten. Det menar zenmästaren Thich Nhat Hanh i boken "Kärleksbrev till Jorden".

Läs mer ...
2023-05-04

broderskapDet goda broderskapet står på systrarnas sida

I vår serie om det goda broderskapet fortsätter Maria Nylow nu att belysa den maskulina förändringen i nutid och framtid. Nu samlas bröderna för att genom sina goda gärningar frigöra en ny gudomligt maskulin kraft som lagar och bygger upp. Den femte och sista delen.

Läs mer ...
2023-03-02

fascianRörelseglädje för kropp och själ – Axel Bohlin

I serien "Rörelseglädje för kropp och själ" berättar Axel Bohlin om fascian, ett nätverk av bindväv som omsluter hela kroppen och har en mycket större betydelse för vår hälsa än vad vi tidigare trott.

Läs mer ...
2023-03-02

kiromantiKiromanti – att tyda själens karta i dina händer

Kiromanti, eller palmistry, är som att tyda själens karta i dina händer. Mikaela Djup ger en introduktion i analysens nio steg och hoppas väcka din nyfikenhet att lära dig mer.

Läs mer ...
2023-03-02

dödenDöden gör oss mer levande

Thanatologen och författaren Philip de Croy, aktuell med "Boken för dig som en dag ska dö", vill att vi ska prata mer om döden med varandra för att döden gör oss mer levande och stärker våra relationer.

Läs mer ...
2023-03-02

astrologiDen gyllene framtiden står för dörren

Astrologi är ett värdefullt hjälpmedel för självkännedom och för att navigera i denna jordiska tillvaro. Att intresset för astrologi har ökat på senare år beror på att vi befinner oss i övergången till Vattumannens gyllene tidsålder på jorden. Astrologen och författaren Lisa Aurelius, berättar mer.

Läs mer ...
2023-03-02

broderskap 4Det goda broderskapet - livets försvarare

I vår serie om systerskapet har vi nu kommit till del 4 där Maria Nylow nu lyfter det goda broderskapets rötter i mannens förflutna genom hans resa i krig och fred och den ödmjuka tiden i början. Det goda broderskapet har förgrenats genom tusentals år.

Läs mer ...
2023-01-05

Christina NilssonVad säger stjärnorna?

Christina Nilsson

I serien "Vad säger stjärnorna?" är det nu Christina Nilsson, sprudlande entreprenör och bland annat grundare av Chakra Balance Dance, som får delar av sitt karaktärshoroskop tolkat av Agneta Orlå.

Läs mer ...
2023-01-05

kommunikation efter dödenForskning på kommunikation efter döden

Tre ledande internationella forskare inom parapsykologi, Chris Roe, Callum Cooper och Peter Fenwick, har besökt Sverige för att prata om sin forskning om framför allt kommunikation efter döden.

Läs mer ...
2023-01-05

pema chödrönKonsten att inte tappa modet

När det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin. Pema Chödrön är buddhist och författare och hennes budskap i boken "Välkomna det ovälkomna" är att vi inte ska tappa hoppet utan lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla.

Läs mer ...
2023-01-05

spiritualismSpiritualismen förändrade mitt liv

Vi kan få en ny och bättre syn på hur vi lever våra liv genom att titta på de sju spiritualistiska principerna. Spiritualismen har gjort mig till en bättre människa och jag anser även att jag har fått ett bättre liv, säger MariaTherese Bohman-Agerhill.

Läs mer ...
2023-01-05

systerskap del 3Systerskapet är själens nyckel

I del 3 lyfter Maria Nylow några viktiga perioder och platser där du kan hämta hem dina minnen, din kunskap och visdom igen. Genom att förnimma dina minnen och din historia kan du ha lättare att acceptera din betydelse för framtiden.

Läs mer ...
2019-04-08

gronsakerVårstäda din kropp – 3 enkla steg att välja rätt kost!

Denna tid på året passar många på att vårstäda. Man rensar garderoberna, städar och rensar i garage och källare och storstädar huset. Varför inte göra samma sak med din kost? Prova dessa enkla förslag för att äta nyttigare. Läs mer ...

2019-02-01

doftAnpassa doften efter rummet

Att doftsätta hemmet är populärt. Vissa lukter passar bättre än andra beroende på vilket rum det är. Doftexperten Maria Mattsson tycker att du gärna kan använda olika dofter i olika rum, beroende på vilken atmosfär du vill skapa. Läs mer ...

2018-12-06

OreganoOregano – naturlig antibiotika

Oregano är en ört som är populär i Medelhavsregionen. Den innehåller mycket antioxidanter och kraftfulla ämnen som är bra för din hälsa. Det höga innehållet av antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa bakterier och virus, minska tillväxten av cancerceller och hjälpa till att lindra inflammation visar ett flertal studier. Läs mer ...

Free – din ledstjärna

M Sjölander AB
Adress: Blåsenborgsvägen 2, 794 33 Orsa
Telefon: 070-629 71 89
E-post: info@free.se
Hemsida: www.free.se

 

 

Redaktion:

 Marie Sjölander




Marie Sjölander
Ansvarig utgivare, annonssäljare, redaktör
070-629 71 89
marie@free.se

Åsa Östlund





Åsa Östlund
Projektledare, formgivning, kundtjänst
070-287 15 50
asa@free.se, annons@free.se

 


Tryck: V-TAB, Vimmerby.
Free trycks på miljöcertifierat papper.
ISSN 0284-429X

Frees texter lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till Free anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.